Уход за телом

http://pravda-team.ru/lady/image/article/4/1/6/14416.jpeg

Худеем... в бане

В баню очень полезно ходить в определенные лунные дни.

Баня – это зарядка для организма, которая отлично регулирует обмен веществ, способствует похуданию и улучшает кожу. Парилка - лучший способ избавиться от омертвевшего слоя эпидермиса. Растирая свою кожу, вы повышаете её тонус и улучшаете кровообращение, а, следовательно, омолаживаете её.

Баня отличное средство от стресса. Контрастное сочетание температур выводит из нас отрицательные эмоции, добавляет энергии, тем самым, повышая общий иммунитет.

Для этого вам по выходу из парной нужно прыгнуть в холодный бассейн, прорубь или снег. Положительные эмоции и закаливание организма вам обеспечены.

Еще один весомый плюс - за один поход в баню можно потерять до двух килограммов в весе за счет вывода лишней жидкости из организма! А кроме этого, очистить организм от шлаков, которые выходят вместе с потом.

Расслабленные мышцы и приток крови позволяют отдохнуть от нагрузок и вашим костям. Жар, а затем ледяная вода усиливает восстановительные процессы в суставах.

Чтобы получить от похода в баню максимум пользы важно знать несколько правил:

- Не ходите в баню после обильного приема пищи.

В этом случае банная процедура просто вредна. Натощак идти в баню – тоже не лучший вариант. Выпейте потогонный настой, перекусите – овощами, фруктами или кашей.

- Парится лучше утром после 9-10 часов.

Организм отдохнул за ночь, силы ещё не потеряны, и вы легко перенесете эту процедуру, накладывающую большую нагрузку на сердце и весь организм в целом.

После бани восполните потерю воды в организме. Лучше всего для этого подходят соки, минеральная вода и зеленый чай.

Но и это еще не все, баню важно посещать в определенные дни. Чтобы выявить благоприятные и неблагоприятные дни, обратимся к лунному календарю.

Первый лунный день. В этот день особенно эффективны маски для лица.

Второй лунный день. Если перед баней дадите себе физическую нагрузку, то баня поможет вам избавится от солевых отложений.

Третий лунный день. Один из лучших дней для сауны.

лка - лучший способ избавиться от омертвевшего слоя эпидермиса. Растирая свою кожу, вы повышаете её тонус и улучшаете кровообращение, а, следовательно, омолаживаете её.

В обычной бане тоже не лишним будет “задать себе жару” - пойдет на пользу. Нельзя в этот день использовать в бане масла.

Пятый лунный день. Веник в это день обладает даром целителя. Вместо чая рекомендуется попить теплого молока.

Шестой лунный день. Баня в это день омолаживает.

Восьмой лунный день. В это день очень полезны травяные чаи, настои, отвары. Особенно эффективны успокаивающие составы.

Десятый лунный день. Лучший день для посещения русской бани.

Тринадцатый лунный день. Посвятите эту баню косметике и омоложению. Все лекарственные и косметические составы в этот день необычайно активны. Потрясающий эффект будет иметь массаж лица.

Четырнадцатый лунный день. Баню лучше отложить. Если же вы все-таки посещаете парилку, то парилку ограничьте по минимуму.

Семнадцатый лунный день. В это день хорошо ходить в баню с любимым человеком. Полезно пить виноградный сок.

Восемнадцатый лунный день. День очень хорош для очищения кожи. Пар и массаж в этот день особенно омолаживают организм. Очень полезно использование масел в парилке при массаже.

Двадцатый лунный день. Прекрасный день для массажа.

Двадцать первый лунный день. Прекрасный день для бани. Пейте настои и чаи с клюквой, рябиной, гранаты.

Двадцать второй лунный день. В это день в бане особое внимание надо уделите суставам.

Двадцать третий лунный день. Тщательно попарьтесь веником и не отказывайтесь от массажа.

Двадцать четвертый лунный день. Полезны массажи и лекарственные сборы.

Двадцать пятый лунный день. Сегодня просто необходимы процедуры, направленные на очищение организма от шлаков.

Двадцать седьмой лунный день. Вода в этот день благодатна, а значит и баня.

Двадцать восьмой лунный день. Хорошо использовать фруктовые маски. Вместо чая лучше пить соки.

Тридцатый лунный день есть не в каждом лунном месяце. Постарайтесь приблизить этот день к банному искусству. Хорошо пить сердечные чаи.

Читайте также: Самые необычные бани: Правильно ли вы паритесь?

В баню - лечить суставы и снимать усталость

Как правильно париться в бане?

Инфракрасная кабина. Кому хорошо, а кому лучше не надо

Оздоровительные свойства римских бань

Image

ТОП-ошибок по уходу за кожей

Мы покупаем средства по уходу за кожей в больших количествах в погоне за идеальной кожей, но не всегда они помогают.

Image

Голливудские звезды готовятся встретить рождество

Все яркие красавицы Голливуда готовятся блистать и покорять поклонников в рождественские праздники. Они готовят наряды и самые смелые элементы макияжа.

Image

Что делают модели за неделю до показа

Если однажды светлую голову хорошенькой женщины посетила шальная мысль стать профессиональной моделью, она должна понимать, что моделинг - это сфера, где внешний вид играет первостепенную роль и модель попросту не имеет возможности выглядеть плохо.

Image

"Модный приговор" исполняет новогодние желания

Александр Васильев-историк моды, , ведущий первого канала, обьявил всем, что передача "Модный приговор" исполняет новогодние мечты и желания. Но для этого нужно поспешить.

Image

Сколько стоит Виктория Бекхэм?

Мама четверых детей, светская львица, икона стиля и успешный дизайнер Виктория Бекхэм маниакально следит не только за своим весом. Звезда платит личному косметологу более пяти тысяч долларов в неделю за процедуры для лица и тела, массажи, пилинги и солярий, и примерно столько же каждый месяц тратит на покупку декоративной косметики. Эксперты подсчитали финансовые вложения Вики в красоту.

Image

Моника Беллуччи: успех брака — в свободе партнеров

Моника Беллуччи - итальянская актриса, олицетворение средиземноморского типа красоты и мечта многих мужчин - вот уже 13 лет супруга французского актера Венсана Касселя и счастливая мать двух дочек, считает, что ключ к успеху ее брака - свобода обоих партнеров, даже несмотря на то, что она, как, наверное, большинство итальянок, очень ревнива!

Image

Скандал в благородном семействе

У короля и королевы Испании золотая свадьба. Они могли бы праздновать, если бы юбилей не был отменен в связи с чередой скандалов, обрушившихся на монарший двор...