Как помочь организму легко перенести критические дни

http://img.greatlove.ru/article/0/1/1/19011.jpeg

Как помочь организму легко перенести критические дни

Болезненные ощущения, возникающие в процессе менструации, в медицине принято называть дисменореей. Почему вообще возникает такая боль?

Все дело в том, что в начале менструального цикла в слизистой, которая выстилает изнутри полость матки, вырабатываются физиологически активные вещества под названием простагландины. Выработкой этих веществ сопровождается любой воспалительный процесс. Из-за простагландинов матка начинает сокращаться, уровень насыщаемости тканей кислородом существенно снижается, в результате чего женщина чувствует спазмы, боль и прочие неприятные ощущения.

У каждой женщины цикл протекает по индивидуальному сценарию. Как правило, болезненными ощущениями сопровождаются первые дни менструации - начиная от 12 часов до начала цикла и заканчивая вторым днем.

У некоторых женщин сохраняется болезненность и дискомфорт вплоть до самого окончания месячных. Боль во время месячных бывает спастической, ноющей, тянущей, распирающей, порой распространяется на бедра, мочевой пузырь, отдает в ноги и прямую кишку. Порой боли сопровождаются общим недомоганием и плохим самочувствием - головокружением, слабостью, тошнотой и головными болями.

При возникновении таких тяжелых состояний необходимо проконсультироваться с гинекологом и подобрать грамотное лечение.

Обычно с болезненными месячными хорошо справляются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) наподобие ибупрофена, а также всем хорошо известная но-шпа. НПВП снижают уровень простагландинов, вследствие чего уменьшаются болезненные ощущения.

Некоторые исследования подтверждают эффективность массажа при месячных, поскольку массаж направлен на расслабление и улучшение кровообращения. Главное правило - избегать какого-либо воздействия на область живота. Если месячные сопровождаются дискомфортом, полезно будет принять теплый душ. Тепло уменьшит болевые ощущения.

Кровообращение можно улучшить при помощи несложных физических упражнений, таких как ходьба, легкий бег. Работа с весом противопоказана, так как в результате перегрузки можно спровоцировать обратный отток крови по маточным трубам, что только усилит боль.

Средства оральной контрацепции подавляют овуляцию и тормозят рост эндометрия, в результате чего простагландины вырабатываются в значительно меньшем количестве, и боль во время месячных сходит на нет.

Подобрать подходящие препараты должен специалист по результатам проведенных обследований.

Обязательно нужно посетить врача, если месячные сопровождаются необычными симптомами, которых раньше не возникало. Например, стали обильными или наоборот скудными, произошли существенные нарушения цикла, боли значительно усилились.

Не стоит забывать о том, что причинами болезненных месячных могут быть воспалительные процессы органов малого таза, миома матки, разнообразные инфекции, передающиеся половым путем, а также внематочная беременность, поликистоз яичников.

Поставить правильный диагноз и подобрать грамотную терапию поможет врач.

Читайте также: Как должны проходить месячные

Фото: whealth.ru

Image

Ученые: физическая нагрузка полезна людям с болезнью Паркинсона

Ученые из Нидерландов определили, что физические упражнения хорошо влияют на состояние людей с болезнью Паркинсона.

Image

Волосы на лице: 8 советов, как от них избавиться

Данные вопросы довольно деликатны, ведь женщины очень трепетно относятся к собственной внешности и порой даже морщины не причиняют им столько проблем, сколько появившиеся «не к месту» волосинки.

Image

Самые частые ошибки в макияже

Сложно найти женщину, которая совсем не пользуется косметикой. Но далеко не все умеют делать макияж правильно. Давайте перечислим основные женские ошибки, которые делают образ провинциальным.

Image

6 бьюти-трендов из шестидесятых, актуальных сегодня

Шестидесятые заявили о себе громко, именно эти года знаменуются иконами стиля с большой буквы: Джейн Биркин, Софи Лорен, Твигги - были главными законодательницами трендов, им подражали, на них равнялись. Сегодня некоторые бьюти-тренды повторяют, они стали неотъемлемой частью макияжа.

Image

Шоу нижнего белья

В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья

Image

Неделя моды в Пекине

В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.

Image

Неделя моды в Японии

В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13