Ешь дыню и худей

http://img.greatlove.ru/article/6/5/1/18651.png

Ешь дыню и худей

Из этой статьи вы узнаете о том, как есть сладкое, так,чтобы талия становилась меньше, лишние килограммы растворялись за короткий срок.

Дыня - низкокалорийный продукт, в 100 граммах содержится всего 33 калории. А вот воды в ней и витаминнов с минералами - В1, В2, В3, В6, В9, А, С, Е, РР, калий, кальций, магний, натрий, сера, фосфор, кобальт, марганец - много.

Дыня богата жирными кислотами, положительно влияющими на метаболизм и органическими кислотами, растительными волокнами, которые способны расщеплять отложенный жир.

Как выбрать?

Выбор дыни - важный аспект в сбросе лишнего веса, подойдите к этому вопросу с особым вниманием. Употребление в пищу незрелых плодов приведет к проблемам с пищеварением.

«Готовность» определяется по запаху и звуку от постукивания. Запах спелого плода должен быть медово-дынный, ярко выраженный. Если при постукивании вы слышите звонкий звук, значит дыню собрали недоспелой, такая не годится. Если глухой звук, значит - это то, что нужно, дыня спелая. Осмотрите поверхность плода на наличие трещин, вмятин. Они указывают на некачественный товар. Большое количество прожилок говорит о сладости дыни, отсутствие - незрелость.

Для диеты выбирайте разные сорта, но покупайте только спелые.

Данная монодиета - достаточно жесткий вариант питания для похудения. Его смогут выдержать только те, кто действительно любит данный продукт. Однако дыня способна обеспечить долгое насыщение, поэтому голод совсем не чувствуется.

Соблюдая жесткий рацион, организм начинает с первого дня расщеплять жировую ткань, чистить мочевыводящую систему, удалять токсины.

Диетологи рекомендуют сидеть на монодиете 3 дня, за которые возможно потерять почти 3 килограмма. Основа питания - употребление в пищу ежедневно полтора килограмма сочных дынь. Питание разделите на 5 частей - завтрак, ланч, обед, перекус, ужин, в соответствии с приемами, поделите дыни. Что касается питья, в сутки выпивайте 2 литра воды, а также до литра чая и отвара шиповника.

Некоторые сидят на данной диете неделю, что является рискованным шагом. Не каждый организм спокойно примет своеобразный стресс. Диету соблюдайте в соответствии с самочувствием и общей психологической подготовкой.

Фото: dachamechty.ru

Image

Стоит ли отбеливать зубы

Белоснежная улыбка мечта многих, и благодаря современным врачебным технологиям ее можно получить. Какие существуют виды кабинетного и домашнего отбеливания, узнаете ниже.

Image

Провальные рецепты красоты

Множество женщин любят домашнюю косметику за её удобство, бюджетность и быстроту приготовления.

Image

Актуальная обувь на долгие годы

Комфортная обувь хорошего качества стоит довольно дорого, и менять её каждый сезон не каждая девушка может себе позволить. Но как найти пару обуви, которая способна прослужить не один сезон? Дизайнеры решили помочь девушкам и составили список из стильных вариантов обуви, которые всегда будут на пике моды.

Image

Каким должен быть макияж для собеседования

В статье мы подробно расскажем о макияже, который поможет получить работу мечты. Очень часто, собираясь на собеседования, многие девушки совершают промах в создание макияжа.

Image

Жизнь в шоколаде

Высокая мода может быть не только красивой, но и вкусной. В Португалии состоялся показ, на котором представили платья из шоколада. 


Image

Голливудских звезд увековечили в пластике

Голливудских звезд увековечили в пластике: американский художник Ноэль Круз изготовляет кукол, которые удивительно похожи на своих прототипов. 

Image

Ледяной ЗАГС

В Мурманской области в деревне, расположенной вблизи города Кировска, открылся ледяной дворец бракосочетаний. Пары, решившие заключить брак в необычной обстановке, получат возможность выпить шампанского из ледяных бокалов и даже расписаться в ледяной книге регистрации. Впрочем, свидетельство о браке им выдадут настоящее.