Диеты

Image

Толстеют ли от хлеба?

Мнения специалистов о том, совместимы ли хлеб и похудение, меняются практически каждый год. На все вопросы о хлебе отвечает диетолог Полина Ларцева.

Image

Все ли йогурты одинаково полезны?

Практически во всех популярных диетах обязательно присутствуют кисломолочные продукты - кефир или йогурты. Вот только все хвалебные оды врачей и фитнес-тренеров относятся далеко не к каждой баночке.

Image

Правильное и опасное похудание

Похудение как смысл жизни, как наркотик, в механизм которого ты вливаешься и кажется, что пути обратно нет.

Image

Запускаем обмен веществ

Самое интересное, что с помощью такой легкой диеты вы сможете заставить работать на ОТЛИЧНО свой обмен веществ, при этом не увеличивая объем желудка.

Image

Парадоксальные советы для желающих похудеть

Ты пытаешься сбросить вес? Съешь десерт между приемами пищи! Эта рекомендация вовсе не так безрассудна, как может сначала показаться.

Image

Определяем размер порции без весов

Достаточно знать маленький секрет - есть нужно мало, но часто! Прочитав этот материал, вы узнаете пять принципов, так называемого, «ручного питания».

Image

Какие продукты помогут сбросить вес

Вам даже не понадобится ограничивать себя или садиться на диету, просто включайте в меню эти чудо-продукты.

Image

Полезные жиры

Безусловно, чтобы чувствовать себя замечательно, но при этом еще и выглядеть безупречно нужно питаться сбалансированно, в вашем рационе должны быть Белки, Жиры и Углеводы. Сегодня поговорим о жирах, точнее о насыщенных жирах, разберем их плюсы и минусы.

Image

Растворимый кофе не заменит натуральный?

Если вы входите в 90% россиян, которые всем видам кофе предпочитают растворимый, то можете сказать «спасибо» японскому ученому Сатори Като. Он первый придумал кофе, который не понадобится варить, а достаточно будет просто залить горячей водой.

Image

Поможет ли суп сбросить вес

Супы всегда считались питательным первым блюдом, основой всех основ, можно не съесть картофель или спагетти, а суп ты съесть обязан, внушали нам с детства. Однако столь привычное нам блюдо может стать отличным помощником в похудении.

Image

Напитки, которые способствуют уходу лишних килограммов

Помимо чистой воды, которая является естественным жирозжигателем, можно готовить напитки, с помощью которых обмен веществ будет разгоняться и быстрее сжигать ненужные жиры.

Image

Какой чай самый полезный?

Сортов чая великое множество, и каждый вид имеет свои особенности воздействия на организм. Рассмотрим самые популярные разновидности чая, а также убедимся, что не все чаи полезны.

Image

Что такое cheat meal (читмил) и с чем его едят

Существует такая практика - как чит мил. Это, так называемый, обманный прием пищи.

Image

ПП за 20 дней

Если вы решите перейти на Правильное Питание, то знайте, что за один день это не произойдет. Помните, привычка вырабатывается за 21 день, а мы предлагаем вам ее выработать за 20.

Image

Углеводная диета и сладости – путь к раннему старению

Канадские диетологи выяснили, какие пищевые пристрастия не только пагубно отражаются на здоровье, но и сокращают жизнь. В числе самых опасных пристрастий – углеводная диета и перекусы сладостями. И это еще не все!

Image

Когда за 40: правильное питание без диет

Возраст «за 40» - это всего лишь вторая часть молодости, а не что-то другое. Но, тем не менее, чтобы максимально долго сохранять свежесть, красоту и здоровье, придется немного потрудиться. Совсем чуть-чуть.

Image

Правила по уходу за кожей, который на самом деле являются ложными

Нам всегда твердят о том, что есть огромное количество советов по уходу за нашей кожей, только, как оказалось, не все из них являются верными.

Image

Самые стильные юбки осени 2018 года

Юбка - это базовый элемент женского гардероба, благодаря которому образ девушки может превратиться в настоящее произведение искусства.

Image

Жизнь в шоколаде

Высокая мода может быть не только красивой, но и вкусной. В Португалии состоялся показ, на котором представили платья из шоколада. 


Image

Голливудских звезд увековечили в пластике

Голливудских звезд увековечили в пластике: американский художник Ноэль Круз изготовляет кукол, которые удивительно похожи на своих прототипов. 

Image

Ледяной ЗАГС

В Мурманской области в деревне, расположенной вблизи города Кировска, открылся ледяной дворец бракосочетаний. Пары, решившие заключить брак в необычной обстановке, получат возможность выпить шампанского из ледяных бокалов и даже расписаться в ледяной книге регистрации. Впрочем, свидетельство о браке им выдадут настоящее.