Женская самозащита. Как заставить убежать нападавшего. Видео

Женская самозащита. Как заставить убежать нападавшего. Видео

Девушки часто становятся жертвами преступлений. Проблему личной безопасности помогут решить методы самозащиты на базе боевых искусств. Приемам самозащиты можно научиться в любом возрасте и при любой физической подготовке. Главное - желание и регулярность занятий. Кроме того, вас научат быть психологически подготовленной к экстремальным ситуациям.

«Проблему личной безопасности и самозащиты помогут решить методы самозащиты на базе боевых искусств. Например, следующий комплекс: ушу - стиль Юнчунь цюань, айки и дзюдзютсу, арнис, сават (на базе концепции Джит Кун До), советует тренер Роман Лобинцов. - Приемы освоить не сложно, с этим проблем не будет. Немножко подправим ваши и без того плавные, красивые, экономичные движения, "взорвем" мышцы для скорости, разовьем реакцию. Вот и все, секретов нет. В конце концов, Юнчунь цюань придумала женщина.

На тренировках много времени уделяется уходам с линии атак, обтеканию ударов, развитию пластичности и реакции, ударам и воздействию только на уязвимые точки на теле человека. Это существенно отличается от "внешних" стилей боевых искусств - Кекусинкай каратэ и Муай-Тай, берущих свое начало в традиционном шаолиньском ушу, акцентирующих внимание на развитие силы, скорости, набивке ударных конечностей и прямолинейной работе с противником с использованием жесткой защиты».

Женская самозащита из Китая. История создания практики

Юнчунь цюань появился около трех веков назад во времена осады монастыря Шаолинь войсками маньчжурской династии Цин. Героическое противостояние монахов захватчикам продолжалось бы еще долгое время, если бы не предательство одного из послушников, открывшего ворота монастыря маньчжурам. После долгой битвы монастырь был захвачен, а его защитники перебиты. Спаслось лишь пять-шесть монахов, мастеров шаолиньского ушу и девушка-послушница по имени Нг Мой.

Заочно они приговорили предателя к смерти. Он прекрасно понимал, что расправы ему не миновать и поэтому решил опередить оставшихся в живых защитников монастыря, найти их первым и уничтожить. С отрядом маньчжуров предатель шел по следу монахов, чьи следы терялись в разных уголках Поднебесной.

Нг Мой прекрасно понимала, что старой техникой шаолиньского ушу - жесткой, силовой и прямолинейной - ей не справиться с мужчиной, который был практически на голову выше ее. Нужна была новая техника, с помощью которой можно было легко противостоять жесткому, силовому шаолиньскому стилю. Переработав весь известный ей прикладной арсенал Шаолиня, Нг Мой создала абсолютно новую технику ведения боя, где мягкость и податливость, уходы с линии атаки и пассивные парирования противостоят силе и жесткости, прямолинейности и напористости.

И когда пришло время решающего поединка, сказался эффект неожиданности, предатель был убит в быстротечном поединке. Не избежал той же участи и сопровождавший его отряд маньчжуров. А мир получил новый весьма эффективный стиль ушу - Юнчунь цюань, названный по имени ученицы Нг Мой.

В ходе постоянных занятий по самозащите развивается пластика, грация, умение красиво и экономично двигаться. Можно научиться боевым искусствам и самозащите, оставаясь при этом женщиной: красивой, стройной, нежной и пластичной. Главное - желание и постоянные тренировки.

Еще по теме:

Женская самооборона: спасаем самое ценное

Женская самооборона: нападение в подъезде

Самооборона для женщин и интеллигентов

Женская самооборона: если пристает водитель

Как не попасть в тюрьму, защищаясь от насильника?

Необходимая самооборона: полшага до решетки

Image

Древние ритуалы красоты

Сегодня технологии в сфере красоты развиваются с максимальной скоростью, производители пытаются вернуть средствам натуральные компоненты, формулы. В статье мы расскажем о древних бьюти привычках женщин по всему миру, которые имеют огромную популярность в сегодняшнем мире, все потому, что целебные качества от процедур передавались испокон веков и были доказаны учеными.

Image

Повреждают ли соли для ванн ваши трубы

Для большинства из нас погружение в горячую ванну после напряженного дня или интенсивной тренировки - это райское наслаждение. Тепло воды, успокаивающий запах солей для ванн - мы чувствуем себя более расслабленными, даже просто думая об этом.

Image

Летний макияж 2019 года

Девушкам всегда хочется быть красивыми и неповторимыми, особенно летом, в столь яркий период. А подчеркнуть эту красоту и неповторимость способны вариации летних, легких макияжей.

Image

Модельер рассказала, как часто нужно менять белье

Модельер Стелла Маккартни рассказала, как часто необходимо стирать белье. Вместе с британскими экспертами модельер узнала время стирки нижнего белья.

Image

Шоу нижнего белья

В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья

Image

Неделя моды в Пекине

В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.

Image

Неделя моды в Японии

В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13