Выяснение отношений полезно для... отношений между парнем и девушкой

Выяснение отношений полезно для... отношений между парнем и девушкой

С выражением нежности у женщин обычно проблем нет, а вот когда дело доходит до высянения отношений, девушки часто оказываются в тупике. Вариантов обычно два: либо взорваться, потеряв контроль над собой, и выложить ему все, что скопилось, либо "держать лицо" и скрывать неудовольствие. А что советуют психологи - праведно гневаться или держать марку, надо ли выяснять отношения?

Так уж устроены представители сильного пола, что им гораздо приятнее общаться с девушкой, которая в любых ситуациях сохраняет лицо - так они чувствуют себя в безопасности, что ли.

Согласись, в ситуации, когда пару месяцев все идет прекрасно, а потом девушка срывается и вываливает на голову опешившему ухажеру все, что ее не устраивает, выясняет отношения, мало хорошего. Впрочем, тактика ежедневного озвучивания вещей, которые тебя не устраивают, тоже не всегда оправдывает себя. Полезнее, по мнению семейного психолога Элен Хартсон, будет дать мужчине понять, что вы сердитесь, в то же время держать себя в руках.

Прежде чем выяснять отношения, загляни в себя

Первый шаг - это "узнать" свой гнев. Бояться не надо - это просто эмоция, она тебя не укусит. Важно помнить, что если ты испытываешь какое-то чувство, это не значит, что его нужно сразу же выражать. ТО есть сразу же начать выяснять отношения. Однако если чувство буквально душит тебя, сдерживание его заставит переживать еще сильнее и в результате пойдет во вред.

Выразиться это может как угодно: ты либо приобретешь какую-нибудь неприятную зависимость - переедание, расточительность, чрезмерное увлечение алкоголем; либо начнешь срываться на детей, коллег, друзей, домашних любимцев; либо, загнав свои чувства в угол, заработаешь стресс и даже болезни. В лучшем случае ты просто будешь постоянно ныть и жаловаться на свою тяжелую долю.

Вопросы себе, перед тем, как начать выяснять отношения

Чтобы наладить контакт со своим гневом, задай себе несколько вопросов:

Отражается ли гнев на мне физически?

Читайте также:

Мужские типажи, непригодные для отношений

Как вернуть бывшего

Видный мужчина и "серая мышь"

Твое тело никогда не врет тебе, поэтому прислушайся к своим ощущениям.

Могу ли я определить, что именно вызвало во мне это чувство?

Не прослеживается ли здесь определенная тенденция? Не наступаю ли я на одни и те же грабли?

Даю ли я волю чувствам?

Злюсь ли я на себя за то, что испытываю чувство гнева?

Как только ты дашь себе ясные и четкие ответы на эти вопросы, ты будешь готова выразить свои чувства по отношению к партнеру. Самое важное - говорить о себе и не выставлять его виноватым. Вот два простых примера: "Меня расстроило то, что ты не позвонил, потому что я испугалась, что тебе наплевать на меня" и "Я расстроилась, потому что весь день мне не звонил. Если бы тебе было не наплевать, ты бы набрал мой номер". Угадай, какой вариант здесь уместнее?

Второй упрек делает твоего бойфренда эгоистом и заставляет его обороняться. А в первом ты выражаешь свои чувства, что делает ваш диалог проще. Когда женщина начинает доверять своему партнеру и сама знает, что творится у нее на душе, это позволяет еще больше сблизиться.

Какие есть границы у выяснения отношений

При всем доверии, которое ты испытываешь к своему любимому человеку, не стоит забывать и о границах. Что есть твое, а что - его? Где заканчивается "я" и начинается "он"? Элен Хартсон говорит, что одна из самых больших проблем, которая часто приводит к конфликтам - это убежденность в том, что твой партнер несет ответственность за твое счастье. Да, в его "обязанности" входит обеспечение тебя положительными эмоциями и забота, но только в том случае, если и ты делаешь то же самое. Именно тогда и начинается пресловутое "Почему ты не делаешь сейчас то, что делал раньше?".

Выяснение отношений полезно для... отношений между парнем и девушкой. как выяснять отношения

Граница - это точка начала и конца одновременно. Представь себе ряд секций, разделенных стенками. Одна из этих секций - твоя. Если кто-то кинет на твою территорию мусор, это однозначно будет расценено, как нарушение границы. "Нет, спасибо", - вот что нужно сказать, отнеся этот хлам обратно. Ты не должна быть мусорным контейнером. При этом важно именно положить мусор обратно, а не швырять его в лицо "дарителю".

Точно так же и в жизни. Ты сама устанавливаешь границы и даешь понять, что нарушать их нежелательно, ответными мерами. Иногда ты достраиваешь стенку-разделитель, чтобы она была повыше, иногда переносишь свою секцию на другое место, иногда раздвигаешь стены. И что самое приятное - ты делаешь это из любви к себе.

Читайте также:

Восемь фраз, которые нельзя говорить мужчине

Семь скрытых признаков нездоровых отношений

Как растопить эмоциональный лед в отношениях?

Расстаться: Берем тайм-аут в отношениях

Правила выяснения отношений Поговорите с ним

Женщины выбирают отцов своих детей... в постели

Image

Что делать, если женщина на 10 лет старше мужчины?

Никто не считает проблемой, когда юная девушка выходит замуж за пожилого мужчину

Image

Александр Васильев критикует современную моду

На своей лекции в Воронеже Александр Васильев поделился своими соображениями о современной моде.

Image

Биржу кроссовок оценят 1 млрд долларов

В биржу, которая продаёт кроссовки, вложится российский миллиардер.

Image

Трендовые принты этого лета

Принты, которые будут актуальны летом 2019.

Image

Сколько стоит Виктория Бекхэм?

Мама четверых детей, светская львица, икона стиля и успешный дизайнер Виктория Бекхэм маниакально следит не только за своим весом. Звезда платит личному косметологу более пяти тысяч долларов в неделю за процедуры для лица и тела, массажи, пилинги и солярий, и примерно столько же каждый месяц тратит на покупку декоративной косметики. Эксперты подсчитали финансовые вложения Вики в красоту.

Image

Моника Беллуччи: успех брака — в свободе партнеров

Моника Беллуччи - итальянская актриса, олицетворение средиземноморского типа красоты и мечта многих мужчин - вот уже 13 лет супруга французского актера Венсана Касселя и счастливая мать двух дочек, считает, что ключ к успеху ее брака - свобода обоих партнеров, даже несмотря на то, что она, как, наверное, большинство итальянок, очень ревнива!

Image

Скандал в благородном семействе

У короля и королевы Испании золотая свадьба. Они могли бы праздновать, если бы юбилей не был отменен в связи с чередой скандалов, обрушившихся на монарший двор...