Психология

http://pravda-team.ru/lady/image/article/7/3/5/11735.jpeg

Вечно "зеленая", слабая, бледная… Что, так всю жизнь?

Тяжелая, тягучая усталость, опять ночь без сна, и снова минус 2 кг, какие-то слезы, беспокойство без причины, обиды на всех и вся. Что еще? Настроение скачет, и жутко раздражают люди. Как сильно бьется сердце… Кажется, оно сейчас выскочит из груди, и тогда уж точно все закончится. Шум и пульсация крови в ушах, особенно ночью, когда так хочется спать, а сон все не идет, и бесконечный хоровод мыслей в голове…

Сжаться бы в клубок, замереть, застыть, чтобы наконец-то оставили в покое, и хотя бы немного, чуть-чуть отдохнуть. Но даже после долгого, вялого, поверхностного сна бодрости по-прежнему нет. Как же надоело собственное бессилие! Хочется наконец-то перестать "барахлить", подобно старой машине, которую постоянно заводят "с толкача"!

…Кто из нас хотя бы раз в жизни не испытывал похожие состояния? Что это — обыкновенная лень, недостаток витаминов или очередной "бич" современности?

Говорят, что это астения, или хроническая усталость — одно из самых распространенных бедствий общества. Известно, что в России этим заболеванием страдает более 50 процентов населения, или свыше 65 млн. человек.

Многие люди живут с астенией из года в год и считают свою ситуацию вполне нормальной. Однако хроническая усталость намного опаснее, чем кажется, и, если пустить болезнь на самотек, может привести к непредсказуемым последствиям.

Дело в том, что астения серьезно снижает качество жизни и формирует почву для разнообразных нарушений в организме. Так постепенно возникают депрессии, тревоги, навязчивые страхи, упорные головные боли, спазмы в кишечнике, запоры, кожный зуд, повышается давление, нарушается сердечный ритм… Этот "жизнеутверждающий" букет болезней можно составлять до бесконечности.

Что же делать? Можно поговорить с подругой, мамой или соседкой, посмотреть информацию в интернете. Посетить врача…

Какие обычно дают советы?

Отдохни. Пропей успокоительные, ноотропы, антидепрессанты, адаптогены и витамины курсом. А спорт и силовые упражнения, вы пробовали? Может, качественный секс? Хотя, говорят, от секса усталость только нарастает. Еще, конечно, — море, солнце, свежий воздух. Да, есть нужно разнообразно и вкусно — вот только бы приготовил кто-нибудь. И каждый день гимнастика, пешие прогулки — ведь умеренные физические нагрузки при астении очень полезны! При этом энтузиазма обычно хватает, в лучшем случае, на неделю.

Некоторые советуют просто "дойти до дна, оттолкнуться и выплыть…" А как это — дойти до дна? Есть перестать, что ли? Или лечь и лежать пластом, не реагируя ни на что? А вдруг сил не хватит, чтобы потом оттолкнуться? Психологи также рекомендуют не замыкаться на болезни, мол, она только этого и ждет.

Говорят, если не можешь изменить ситуацию, попробуй изменить свое отношение к ней. Вот только, как поступить, если советы не помогают, а изменить отношение к ситуации никак не удается? Где найти силы, когда совсем ничего не хочется?

Начнем с главного — восстановим работу нервной системы. Жизнь показывает, что соблюдение такого простого правила качественно меняет ситуацию к лучшему. Для ускорения процесса восстановления, желательно укрепить организм с помощью специальных средств. Обычно при астении применяют большое количество лекарств, включая препараты для улучшения функций головного мозга (ноотропы и нейропротекторы), общеукрепляющие, успокаивающие и снотворные средства, витамины, антидепрессанты и др. Конечно, в условиях современной жизни применять много препаратов не всегда и не всем удобно. Поэтому, для борьбы с астенией, желательно найти одно средство с комплексом нужных эффектов.

Такую задачу успешно решает Депрексил!

Натуральный продукт Депрексил оказывает общеукрепляющее действие и объединяет свойства ноотропов, антидепрессантов, успокаивающих средств, препаратов для улучшения сна, витаминов и адаптогенов.

Депрексил повышает память, внимание и настроение, нормализует сон и усиливает адаптацию к стрессу. Помимо восстановления работы нервной системы, Депрексил улучшает состояние сердца, сосудов и органов пищеварения.

В состав Депрексила входит экстракт Гинкго билоба, карнитин, липоевая, аскорбиновая, фолиевая и яблочная кислота, магний, кальций, аргинин, селен, ацидофильные лактобактерии и витамин В6.

Высокую биологическую эффективность Депрексила обеспечивает уникальная методика молекулярной активации.

Таким образом, Депрексил — это новое натуральное средство, помогающее справиться с хронической усталостью и возвращающее радость и гармонию в вашу жизнь.

Будьте здоровы!

Image

Продукты для красоты и здоровья вашей кожи

Кожа отражает все процессы, которые происходят у нас внутри, является зеркалом нашего образа жизни, питания, привычек и т.д.

Image

Сахарная и восковая эпиляция: что лучше?

Ещё с древних пор женщины искали возможности избавления от ненужных волос. Первыми моду на гладкую кожу ввели такие правительницы, как Клеопатра и Нифертити.

Image

Картофель во благо или помощник в уходе за волосами

Чтобы волосы были красивее и гуще, можно проводить косметологические процедуры в домашних условиях при помощи подручных средств. Чтобы у вас был большой выбор масок для волос, вот еще парочка домашних рецептов.

Image

Молодеем при помощи подручных средств

Если у вас в холодильнике или в кухонных шкафах 100% натуральные продукты, тогда из них можно сделать прекрасные маски для лица, которые не будут уступать дорогостоящим кремам и помогут выглядеть моложе своих лет.

Image

Модные окрашивания 2018-2019

Если вы хотите изменить свой имидж и покрасить ваши волосы, но не знаете, как именно, предлагаем ознакомиться с модными тенденциями в окрашивании в 2018-2019 году.

Image

Модный макияж осени-зимы 2018

Последние показы мод, прошедшие не так давно, дали понять об основных модных тенденциях сезона осень-зима 2018 не только в одежде, но и в макияже.

Image

Да или нет тематическим свадьбам?

Прежде чем сказать да или нет тематической свадьбе, тщательно подсчитайте свой бюджет и трезво оцените собственные силы. Смелых вам идей!

Image

Тренды осени и зимы 2018-2019

Недавно подошли к концу последние модные показы женской одежды, на основании которых можно делать выводы об основных тенденциях этой осени и предстоящей зимы.

Image

Сколько стоит Виктория Бекхэм?

Мама четверых детей, светская львица, икона стиля и успешный дизайнер Виктория Бекхэм маниакально следит не только за своим весом. Звезда платит личному косметологу более пяти тысяч долларов в неделю за процедуры для лица и тела, массажи, пилинги и солярий, и примерно столько же каждый месяц тратит на покупку декоративной косметики. Эксперты подсчитали финансовые вложения Вики в красоту.

Image

Моника Беллуччи: успех брака — в свободе партнеров

Моника Беллуччи - итальянская актриса, олицетворение средиземноморского типа красоты и мечта многих мужчин - вот уже 13 лет супруга французского актера Венсана Касселя и счастливая мать двух дочек, считает, что ключ к успеху ее брака - свобода обоих партнеров, даже несмотря на то, что она, как, наверное, большинство итальянок, очень ревнива!

Image

Скандал в благородном семействе

У короля и королевы Испании золотая свадьба. Они могли бы праздновать, если бы юбилей не был отменен в связи с чередой скандалов, обрушившихся на монарший двор...