Как перестать думать о человеке

http://img.greatlove.ru/article/6/9/1/16691.jpeg

Как перестать думать о человеке

Бывают в жизни моменты, когда мы безгранично счастливы, постоянно витаем в облаках в мыслях о ком-то, или же наоборот ненавидим человека до такой степени, что не можем перестать думать о нем ни на секунду. Вне зависимости от ситуации, неспособность выкинуть человека из головы чревата беспочвенными ожиданиями, большими разочарованиями и депрессией. Как избавиться от «приставучих» образов, рассказываем сегодня.

Первый шаг: осознание причин

Начать следует с осознания сути образа человека, который засел у вас в голове. Внимательно изучив его в своей голове, вы поймете, что он существует исключительно там и состоит из ваших эмоций, переживании, воспоминаний и ожиданий. Ваше беспокойство связано не с человеком, а с вашим восприятием действительности, в поэтому направить усилия нужно не на выяснение отношений с человеком, а на внутреннюю работу. Тот, кто не идет у вас из головы, не имеет к этому никакого отношения, и вместо жалоб и выливания эмоций лучше сосредоточиться на себе.

Осознание природы этого образа приведет к желанию убрать его из своей головы. Поняв, что все беспокойство и негатив, связанные с этим образом, придуманы вами, вы сами заходите изменить ситуацию и инстинктивно будете искать выходы, в данном случае, изменить себя.

Понимание и реальные изменения - вещи разные. Если осознать причины не выходит, следует просто поверить, что это сработает. Занявшись работой с собственным мозгом и наведением в нем порядка, вы обязательно придете к реальным изменениям. Большим прогрессом будет являться простое понимание того, что вина лежит не на ком-то другом, а на вас и вы же способны повлиять на ситуацию.

Второй шаг: создание образа

Опишите осознанный образ на листке бумаги или в компьютере. Основной упор стоит сделать на эмоциональную составляющую образа. Добавьте описание причин своих эмоций, свои убеждения касательно человека, чей образ вы описываете. Пишите все, что придет в голову и ассоциируется с данным образом. Итогом приведите решения, которые вы уже приняли или планируете принять и почему.

Работа будет завершена, когда вы поймете, что начали повторяться. После этого можно устроить символический акт сожжения всех записей. Воплощенный на бумаге образ сгорит, что поможет избавиться от ментального образа.

Третий шаг: погружение

Каким бы радикальными не были ваши попытки выкинуть образ из головы, на это все же требуется время. Лучший способ воспользоваться им правильно - жить здесь и сейчас. Перестаньте воспроизводить события из прошлого в своей голове, прекратите придумывать и то, что не происходило. Ваша жизнь происходит в настоящем, а значит оборачиваясь в прошлое или мечтая о будущем, вы буквально вырываете себя из реальности. Выбрав настоящее, вы избавитесь от страхов и иллюзий, которые так мешают жить полной жизнью.

Откладывать принятие решения о том, чтобы больше не грузить собственный разум несуществующими образами людей, не стоит. Выкинуть из головы все ненужное необходимо прежде всего вам. И чем быстрее вы займетесь очищением своего мозга, тем лучше. Однако, существует специальное гадание, которое поможет понять длительность разлуки:

Фото: serdce.biz

Читайте также:

Как сделать губы привлекательными без инъекций?

Как сделать губы идеальными. Советы от косметологов

Что делать, если потрескались губы?

Как сделать губы идеальны

Image

Салициловая кислота от прыщей

Салициловая кислота пользуется спросом при воспалениях. Как применять «помощницу» без вреда для кожи, расскажем в статье.

Image

Нечистая сила завелась у Рудковской

Нечистая сила завелась в доме у известной звёзды.

Image

Катя Гордон: все важное буду писать под фото в купальнике

Екатерина Гордон рассказала, что отныне все важные новости решила писать под фотографиями в купальнике.

Image

Как выбрать свою красную помаду

Красная помада - очень интересное явление в мире косметики, о ней много говорят, ее много покупают, а еще она подходит абсолютно всем дама. Если вы думаете, что это не так, значит у вас еще не появился нужный оттенок, который покорит ваше сердце и будет прекрасно выглядеть на губах.

Image

Сколько стоит Виктория Бекхэм?

Мама четверых детей, светская львица, икона стиля и успешный дизайнер Виктория Бекхэм маниакально следит не только за своим весом. Звезда платит личному косметологу более пяти тысяч долларов в неделю за процедуры для лица и тела, массажи, пилинги и солярий, и примерно столько же каждый месяц тратит на покупку декоративной косметики. Эксперты подсчитали финансовые вложения Вики в красоту.

Image

Моника Беллуччи: успех брака — в свободе партнеров

Моника Беллуччи - итальянская актриса, олицетворение средиземноморского типа красоты и мечта многих мужчин - вот уже 13 лет супруга французского актера Венсана Касселя и счастливая мать двух дочек, считает, что ключ к успеху ее брака - свобода обоих партнеров, даже несмотря на то, что она, как, наверное, большинство итальянок, очень ревнива!

Image

Скандал в благородном семействе

У короля и королевы Испании золотая свадьба. Они могли бы праздновать, если бы юбилей не был отменен в связи с чередой скандалов, обрушившихся на монарший двор...