С чего начать перемены в своей жизни?

http://img.greatlove.ru/article/7/0/6/15706.jpeg

С чего начать перемены в своей жизни?

Психологи рекомендуют много методик для достижения успехов. Все они правильные, имеют право на существование, помогают добиться результата. Но есть всего один простой прием, который является определяющим в ваших будущих успехах. Это первый шаг. Который многие люди так и не могут сделать для того, чтобы быть лучше, стать успешным в жизни, добиваться результата. Все начинается с мелочей, но про это люди забывают. Запомните, самое важное в любом деле всегда начало его. Итак, как же начать движение к переменам?

Заведите дневник, в котором будете описывать свои успехи каждый день

Дневник может быть, как бумажный, так и электронный в компьютере. Заносите в него все ваши успехи, которых вы достигли в течение дня. Так и озаглавьте файл на рабочем столе - мои успехи.

Начиная с сегодняшнего дня, ежедневно записывайте по пять дел, которые, на ваш взгляд, тянут не успешные. Это не обязательно должны быть дела физические (например, я перенес с места на место кучу ненужного хлама, или, я сходил и вынес мусор), то есть дела, которые предполагают физические действия. Прочли интересную заметку? Появилась в голове какая-то идея? Дочитали умную книгу? Услышали по радио какой-то рецепт и успели его записать? Перечисленные вещи тоже относятся к успешным делам, так как вы сделали что-то полезное.

Фиксируйте только то, что уже произошло

Не нужно в дневник заносить свои планы. Для этого можно завести второй дневник, а по истечению месяца взять и сравнить планы и достижение результатов. Таким образом, вы можете видеть, где не доработали, и что не удалось выполнить.

Фиксируйте все мелочи

С них, как правило, начинаются большие дела. Сумели отжаться от пола сегодня десять раз? Запишите в дневник. Вроде мелочь, но именно она является стимулом для ваших дальнейших отжиманий. Через неделю десять раз могут превратиться в пятнадцать, а через месяц в тридцать. А на следующий месяц вы уже системно будете заниматься спортом, бегать по утрам, делать зарядку. И когда друзья спросят вас, с чего же все началось, вы вспомните, что началось то все с простых отжиманий от пола.

Главное начать, а дальше будет легче.

Этот постулат известен не многим, но он правдив. Заставив себя совершать какое-то действие, вы стимулируете не только занятие физическими нагрузками, но и умственными, ведь все идет из головного мозга. Начав с малого, вы можете достичь многого. Развиваться, совершенствоваться, записаться на курсы, узнать что-то полезное и интересное, войти в определенный ритм жизни, который даст вам новый толчок и интерес. Не останавливайтесь ни в коем случае. Двигайтесь только вперед. Результаты появятся уже после первой недели, через месяц ощутите определенный прогресс, через три системность, через полгода вы станете успешным человеком, к которому тянутся окружающие.

Фото: choiz.me

По теме:

Фэншуй. Простые способы изменить жизнь к лучшему

10 способов изменить свою жизнь к лучшему

Что главное в жизни человека

Десять способов стать популярным

Как преодолеть сложный период в жизни

Image

Кукла Барби с инвалидностью появилась в США

Каждый человек может быть красивым и любимым вне зависимости от внешнего вида. Видимо этой точки зрения также придерживаются создатели новой куклы — Барби.

Image

Лицеиста отстранили из-за цвета волос

Мальчика, который учился в колледже в Санкт-Петербурге не допустили до занятий из-за цвета волос.

Image

MaxMara представили свою новую коллекцию 2019

Бренд MaxMara представил свою новую коллекцию вещей. Этот показ определяет то, как бренд видит моду в 2019 - 2020 году.

Image

Россияне выбрали подарки на 23 февраля

Наступает главный мужской день в году - День защитника Отечества. В преддверии этого дня возросли продажи гаджетов и другой электроники, а также одежды.

Image

Шоу нижнего белья

В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья

Image

Неделя моды в Пекине

В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.

Image

Неделя моды в Японии

В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13