Психология

http://pravda-team.ru/lady/image/article/1/6/9/12169.jpeg

Как прервать ненужные отношения?

В психологии существует такое понятие, как "привязка". Нет, не путайте с привязанностью! Привязка возникает в результате эмоций, которые мы можем испытывать по отношению к тому или другому человеку. А становимся ли мы от этого счастливее? Увы, порой такая привязка превращается в непосильное бремя… Как же избежать обременительных отношений?

Жалость и другие эмоции

Например, вы кого-то жалеете. Вы не можете бросить больную маму, мужа-алкоголика, родного брата, которому не повезло в жизни… Помогаете им в ущерб себе, и постепенно самопожертвование становится нормой… Разумеется, близким людям надо помогать, но вот стоит ли посвящать им всю жизнь? Можно заработать денег и нанять маме сиделку, перед спутником жизни, который любит прикладываться к бутылке, поставить ультиматум: "я или водка", а непутевого братца устроить на работу, чтобы не сидел на вашей шее!

Привязка возникает и в том случае, если вы на кого-то обиделись. Эмоции обиды очень сильны: вам кажется, что с вами поступили несправедливо, унизили или использовали. Вы мечтаете отомстить, доказать человеку, что он был не прав. Все жизненные силы вы тратите на то, чтобы лелеять свою обиду. А оно вам надо — тратить на это свою энергию? Ведь, если вас обидели случайно, сами того не желая, то стоит ли вообще копить негативные эмоции? Если же человек намеренно постарался задеть вас побольнее, стоит ли идти у него на поводу?

Порой мы считаем, что перед кем-то виноваты, и не можем простить себе этой ошибки. Человек может давным-давно о вас позабыть, а вы до сих пор переживаете… Очнитесь! Вы — живой человек и тоже можете ошибаться! В крайнем случае, можно поговорить по душам с тем, перед кем вы чувствуете вину, попросить прощения, или сходить в церковь на исповедь. Наверняка станет легче!

Иногда мы считаем себя кому-то обязанными, постоянно помним об этом и можем из-за этого чувствовать себя неловко, даже начинаем избегать человека, который для нас "так много сделал". Или, напротив, рассыпаемся в тяготящих его благодарностях. Подумайте — так ли уж ему нужна ваша признательность? А может, вы уже отдали "долг"? Если не уверены, то есть хороший способ — отдайте "кредитору" реальную сумму денег, можно небольшую, но существенную для вас, в зависимости от того, во сколько вы оцениваете оказанную вам помощь. "Расплатитесь"!

Противоположная ситуация — вы сами считаете, что вам кто-то обязан. Вы недоумеваете, как может человек не испытывать к вам чувства благодарности, с горечью цитируете поговорку: "Не делай добра, не получишь зла!" Между тем, человек ничего вам не должен: благодарность — это не более чем внутренняя потребность. Посмотрите на ситуацию с другой стороны: возможно, вы сами кому-то когда-то были что-то должны, а теперь отдали долг.

Психологическая зависимость

Случается и так, что вы кому-то завидуете, так сильно, что это отравляет вам жизнь. Вы не можете перенести, что другой человек добился в жизни большего успеха, заработал больше денег, ему больше повезло в личной жизни… Но это только со стороны может казаться, что у человека есть все. На деле у него могут быть серьезные проблемы в других сферах. Поэтому, поменявшись с ним местами, вы счастливее не станете. Займитесь самореализацией, поставьте перед собой какие-то цели — и, когда появятся первые положительные результаты, вы уже не будете ощущать себя таким несчастным из-за того, что у вашего знакомого "жизнь удалась", а у вас — нет.

Наиболее часто встречающаяся форма "привязки" — это психологическая зависимость от любимого человека. Нам необходимо, чтобы возлюбленный постоянно находился рядом с нами. Мы постоянно думаем о нем, без него чувствуем себя несчастными, наша жизнь становится полноценной лишь в его присутствии… Это означает, что мы подсели на него, как на наркотик. Чувства в таких отношениях редко бывают взаимными. К тому же рано или поздно человек может вас покинуть насовсем — бросить, уехать, умереть и т. д. Поэтому вам необходимо учиться получать радость от жизни без участия другого человека. Кстати, окружающие тянутся именно к самодостаточным людям, не нуждающимся в такого рода "подпитке".

Как только вы осознали, что "привязывает" вас к другому человеку, попробуйте провести следующий психологический ритуал. Вообразите себя "прозрачным". Мысленно выпустите из себя весь "мусор", простите себя и этого человека, пошлите ему энергию любви, навсегда отпустив из своей жизни, и "разрубите" привязку. Если с первого раза не удастся, повторите несколько раз.

Image

Молодеем при помощи подручных средств

Если у вас в холодильнике или в кухонных шкафах 100% натуральные продукты, тогда из них можно сделать прекрасные маски для лица, которые не будут уступать дорогостоящим кремам и помогут выглядеть моложе своих лет.

Image

Семь секретов красоты

Любая женщина хочет чувствовать себя красивой. Все эти нехитрые «процедуры» помогут поддержать тело в здравии, а оно непременно отблагодарит красотой и энергией.

Image

Советы по восстановлению ногтей после шеллака

Несомненно, покрытие гель-лаком имеет массу преимуществ над обычным - держится несколько недель, устойчивее к внешнему воздействию, сохраняет глянцевый блеск.Однако за всё приходится платить. После шеллака ногтям требуется более внимательный и обильный уход, так как гелевое покрытие часто делает ногти ломкими и слоящимися.

Image

Красота и полнота

Современные глянцевые журналы навязывают обществу стандарты красоты в виде стройных, а зачастую даже анорексичных моделей. А как быть полным девушкам? Давайте разберемся, неужели красота и полнота стали совсем несовместимыми понятиями?

Image

Тренды осени и зимы 2018-2019

Недавно подошли к концу последние модные показы женской одежды, на основании которых можно делать выводы об основных тенденциях этой осени и предстоящей зимы.

Image

Свадьба в стиле рустик

В последнее время все чаще и чаще молодожены выбирают тематические свадьбы. Если вы ценители природы, любите простоту в красоте и теплые декорации - свадьба в рустикальном стиле то, что вам нужно.

Image

Красота - это страшная сила

В современном мире сейчас просто какой-то косметический бум. Глаза разбегаются от обилия различных фирм, брендов, магазинов. Как тут выбрать что-то одно? И можно ли быть уверенным в том, что цена равна качеству?

Image

Предметы гардероба, через которые мы все прошли

Удобные штанишки, любимая вещичка или колючий свитер? Все это имело место в вашем гардеробе.

Image

Сколько стоит Виктория Бекхэм?

Мама четверых детей, светская львица, икона стиля и успешный дизайнер Виктория Бекхэм маниакально следит не только за своим весом. Звезда платит личному косметологу более пяти тысяч долларов в неделю за процедуры для лица и тела, массажи, пилинги и солярий, и примерно столько же каждый месяц тратит на покупку декоративной косметики. Эксперты подсчитали финансовые вложения Вики в красоту.

Image

Моника Беллуччи: успех брака — в свободе партнеров

Моника Беллуччи - итальянская актриса, олицетворение средиземноморского типа красоты и мечта многих мужчин - вот уже 13 лет супруга французского актера Венсана Касселя и счастливая мать двух дочек, считает, что ключ к успеху ее брака - свобода обоих партнеров, даже несмотря на то, что она, как, наверное, большинство итальянок, очень ревнива!

Image

Скандал в благородном семействе

У короля и королевы Испании золотая свадьба. Они могли бы праздновать, если бы юбилей не был отменен в связи с чередой скандалов, обрушившихся на монарший двор...