Секреты красоты от знаменитостей

Секреты сногсшибательной фигуры от кинозвезд

Кинозвезды всегда стремятся выглядеть безупречно, а уж на церемониях награждения и фестивалях просто блистают. Способы бывают разными - опасные диеты, запрещенные препараты, изнуряющий фитнес... Мы же обсудим методы, одобренные диетологами, и расскажем, как похудеть за пару дней на пару килограммов, чтобы втиснуться даже в самое узкое платье.

Звезда «Черного лебедя» Натали Портман занялась хореографией, чтобы блистательно сыграть в картине Даррена Аронофски балерину Нину. Портман призналась, что обязательно продолжит занятия хореографией, поскольку ей это очень нравится и позволяет быть стройной, но выносливой. Также Натали отметила, что лучший для нее завтрак - это яйцо и грейфрут.

Секреты сногсшибательной фигуры от кинозвезд. 9702.jpegНовоиспеченная мама Пенелопа Крус периодически сидит на белковой диете, питаясь, в основном, рыбой и морепродуктами. Раз в неделю актриса устраивает себе разгрузочный белковый день: на завтрак, обед и ужин - половина грейпфрута, 2 яйца, сваренных вкрутую и кусочек ржаного хлеба.

Дженнифер Энистон доверяет системе «пилатес», сочетающей напряжение одних мышц с расслаблением других. Так же поступают Ким Кэтролл (Саманта из «Секса в большом городе») и Ума Турман, чья великолепная фигура потрясла Канны в этом году.

Анджелина Джоли испробовала на себе массу опасных для здоровья и нервной системы диет, включая диету на основе кленового сиропа и запрещенные таблетки «Клен». Одна сейчас мама шестерых детей не рискует своим здоровьем. Для поддержания себя в форме актриса занимается кикбоксингом. Это не только позволяет держать себя в форме, но и выплеснуть негатив и агрессию. 

Гвинет Пэлтроу занимается йогой по 90 минут в день, не ест мяса, предпочитает овощи и морепродукты. «Лишние» килограммы появились у Гвинет только во время беременности. Для того чтобы мышцы тела выглядели рельефными, Гвинет два раза в неделю устраивают овощные дни. Пример овощного дня:

Завтрак: стакан овощного сока, четыре испеченных помидора, черный кофе или чай с лимоном без сахара.

Обед: зеленый салат «Айсберг» или салат из огурцов, зеленого лука, кофе или чай с лимоном.

Ужин: отваренные или тушеные овощи - капуста, шпинат с небольшим количеством лимонного сока, чай с лимоном.

Неподражаемая Кэтрин Зета-Джонс, несмотря на свой солидный возраст, выглядит ни чуть не хуже, чем в молодости. Поддерживать себя в прекрасной форме актрисе помогают занятия хореографией у балетного станка, а также яичная диета. Кэтрин не раз признавалась, что секрет ее красоты состоит из трех ингредиентов: «танцы, яйца и мед». Яично-медовая диета применяется два дня. Вес снижается на 1,5 кг.

Первый день: на завтрак яичный коктейль из двух желтков и чайной ложки меда, взбитый миксером, чашка чая или кофе с лимоном.

Обед: желток с медом, 90 г сыра, чай или кофе с лимоном.

Ужин: чашка прозрачного бульона с кусочком ржаного хлеба, желток с медом, яблоко, груша или апельсин, чай с лимоном.

Второй день: завтрак: желток с медом, кусочек ржаного хлеба, кофе или чай с лимоном.

Обед: желток с медом, 150 г рыбы, птицы или мяса, 3 ст. ложки отваренной капусты или шпината, чай с лимоном или кофе.

Ужин: желток с медом, 90 г сыра, кусочек ржаного хлеба, чай с лимоном.

Кирстен Данст считает, что лучший способ сохранить форму - это стриптиз - танцы у шеста. Кстати, занимаясь ими на публике, можно обрести немало поклонников. Миша Бартон занимается по методике тай-бо - это сочетание боевого искусства и аэробики помогает ей быть стройной и пластичной. Дженнифер Лопес поддерживает свои знаменитые формы с помощью кардиотренировок, сочетающих силовые упражнения и аэробную нагрузку.

ФОТОРЕПОРТАЖИ:

Топ-20 лучших платьев Каннского фестиваля

"Ангелы" Victoria's Secret на вечеринке

Лето 2011: пляжная мода

Рене Зеллвегер - чемпионка по метаморфозам. Для того чтобы сыграть Бриджит Джонс, актриса дважды набирала по 12 лишних килограммов, чтобы потом без всякой жалости с ними расстаться. Вернуться к привычной форме актрисе помогла система «прыжковой гимнастики», которая сжигает калории, тонизирует мускулы и улучшает общее состоянии организма. За дни дня до важного мероприятия Рене садиться на фруктовую экспресс-диету. Вот ее рецепт: на завтрак, обед и ужин ешьте салат из 1 грейпфрута, 1 апельсина и 1 яблока, 2 литра воды в день, кофе и чай с лимоном без сахара. 

Если же вы хотите похудеть быстро и без особых усилий, запомни - быстрые диеты для похудания не имеют долгосрочного действия. Такие диеты позволяет организму избавиться от ненужной жидкости и небольшого количества жира. Вы потеряете несколько сантиметров в талии, но после праздничного пиршества они все равно вернутся. Так что поступайте, как голливудские звезды, выберите себе фитнес по душе и два дня в неделю устраивайте себе разгрузочные дни по методу экспресс-диет.

Другие статьи рубрики ЗВЕЗДНАЯ ЖИЗНЬ:

Секреты сногсшибательной фигуры от кинозвезд. Дженнифер Энистон: из гадкого утенка в секс-символ десятилетияДженнифер Энистон: из гадкого утенка в секс-символ десятилетия

Бывшая супруга Брэда Питта Дженнифер Энистон постоянно возглавляет топы самых сексуальных звезд в бикини. Сейчас Энистон стала первой в рейтинге завидных невест, а также ее назвали секс-символом десятилетия. Что же помогло "пышке" Джен обрести безупречную фигуру (мама называла ее жирной мышью) и превратиться в ослепительную красавицу?

Шакира лишилась волос

Секреты сногсшибательной фигуры от кинозвезд. Шакира лишилась волос Звездная жизнь

34-летняя певица колесит по миру в поддержку альбома Sale el Sol. Как пишет западная пресса, Шакира выстапает сейчас в парике, поскольку ради съемок видеоклипа на песню Rabiosa (Бешаная) она обрезала свои роскошные волосы, а их остатки покрасила в черный цвет. Возможно, на столичном концерте поп-звезда рискнет показаться в новом облике.

Шэрил Коул: "Быть тощей мне не понравилось"  Секреты красоты от знаменитостей

Шэрил Коул попала в топ-10 самых красивых знаменитостей Каннского фестиваля. Перебравшись в США, 28-летняя певица стала намного тщательнее следить за своей фигурой и нарядами. И вот результат - Коул называют иконой стиля наряду с Сарой Джессикой Паркер. Поп-икона рассказала американскому журналу о секретах красоты и метаморфозах своего тела.

Секреты сногсшибательной фигуры от кинозвезд. Как худеют голливудские кинодивыКак худеют голливудские кинодивы

Анджелина Джоли стала самой обсуждаемой кинозвездой Каннского фестиваля. Некоторые таблоиды, правда, отметили, что Джоли выглядит слишком худенькой. На втором месте самых сексуальных кинодив - муза Тарантино Ума Турман. Третье место присудили новоиспеченной мамочке Пенелопе Круз. Среди популярных диет знаменитостей - "5 факторов".

Image

Молодеем при помощи подручных средств

Если у вас в холодильнике или в кухонных шкафах 100% натуральные продукты, тогда из них можно сделать прекрасные маски для лица, которые не будут уступать дорогостоящим кремам и помогут выглядеть моложе своих лет.

Image

Семь секретов красоты

Любая женщина хочет чувствовать себя красивой. Все эти нехитрые «процедуры» помогут поддержать тело в здравии, а оно непременно отблагодарит красотой и энергией.

Image

Советы по восстановлению ногтей после шеллака

Несомненно, покрытие гель-лаком имеет массу преимуществ над обычным - держится несколько недель, устойчивее к внешнему воздействию, сохраняет глянцевый блеск.Однако за всё приходится платить. После шеллака ногтям требуется более внимательный и обильный уход, так как гелевое покрытие часто делает ногти ломкими и слоящимися.

Image

Красота и полнота

Современные глянцевые журналы навязывают обществу стандарты красоты в виде стройных, а зачастую даже анорексичных моделей. А как быть полным девушкам? Давайте разберемся, неужели красота и полнота стали совсем несовместимыми понятиями?

Image

Да или нет тематическим свадьбам?

Прежде чем сказать да или нет тематической свадьбе, тщательно подсчитайте свой бюджет и трезво оцените собственные силы. Смелых вам идей!

Image

Тренды осени и зимы 2018-2019

Недавно подошли к концу последние модные показы женской одежды, на основании которых можно делать выводы об основных тенденциях этой осени и предстоящей зимы.

Image

Свадьба в стиле рустик

В последнее время все чаще и чаще молодожены выбирают тематические свадьбы. Если вы ценители природы, любите простоту в красоте и теплые декорации - свадьба в рустикальном стиле то, что вам нужно.

Image

Красота - это страшная сила

В современном мире сейчас просто какой-то косметический бум. Глаза разбегаются от обилия различных фирм, брендов, магазинов. Как тут выбрать что-то одно? И можно ли быть уверенным в том, что цена равна качеству?

Image

Жизнь в шоколаде

Высокая мода может быть не только красивой, но и вкусной. В Португалии состоялся показ, на котором представили платья из шоколада. 


Image

Голливудских звезд увековечили в пластике

Голливудских звезд увековечили в пластике: американский художник Ноэль Круз изготовляет кукол, которые удивительно похожи на своих прототипов. 

Image

Ледяной ЗАГС

В Мурманской области в деревне, расположенной вблизи города Кировска, открылся ледяной дворец бракосочетаний. Пары, решившие заключить брак в необычной обстановке, получат возможность выпить шампанского из ледяных бокалов и даже расписаться в ледяной книге регистрации. Впрочем, свидетельство о браке им выдадут настоящее.