Похудение

Диеты для похудения должны быть сбалансированными и содержать необходимое количество белков, жиров и углеводов. Рассказываем о диетах для похудения в домашних условиях

• «Чудесные снадобья» для похудения: полное разоблачение

  Человек перестает верить в Деда Мороза примерно в десять лет, в сказки про аиста – приблизительно к пятому классу школы, а в обещания депутатов – сразу после окончания выборов. Это наглядно доказывает,...

• Жир: главный враг стройной фигуры или залог здоровья?

  В лексиконе тех, кто страстно стремится похудеть, слово «жир» и все его производные считаются чуть ли не ругательными. Казалось бы, недаром – ведь именно ненавистный жир прячет от мира красивые очертания...

• Как не прибавить в весе на отдыхе?

  Лето – пора отпусков и поездок на море, когда мы предъявляем очень высокие требования к своей внешности. Именно весной и летом мы решаемся попробовать новую диету или посетить фитнес-центр. А достигнув...

• Когда сон помогает похудеть

  Приступая к борьбе с лишними килограммами, мы часто уверены в том, что помогут нам только радикальные средства, такие как строгие диеты или многочасовые занятия спортом. Питание и физическая активность,...

• Обман зрения или как выглядеть стройнее?

  Думаете похудеть на два-три килограмма, не прибегая к помощи диет и спортзалов, невозможно? А вот и нет. Существует несколько способов, с помощью которых вполне можно убрать лишние килограммы за пару...

• Почему алкоголь и курение мешают похудению?

  На пути к стройной фигуре встречается множество препятствий, которые подчас нелегко преодолеть. Однако если переедание и пассивный образ жизни априори воспринимаются как главные трудности в процессе...