Похудеть поможет олимпийское спокойствие
- Главная
- 111
Ученые из Университета Огайо пришли к выводу по результатам исследования, что способность контролировать свои эмоции полезна не только для здоровья, но и для фигуры. Если научиться работа со своими эмоциями и держать их в узде, это поможет избавиться от лишних килограммов, а вместе с тем улучшит и качество жизни.
В эксперименте американских ученых принимали участие две группы людей. Первая прошла тренинг по распознаванию своих и чужих эмоций, вторая таких навыков не получила. А затем всем предложили перекусить. Многие из тех, кто прошел подготовку, выбирали здоровое питание. Контрольное взвешивание после трех месяцев исследования показало, что посещавшие тренинг участники значительно потеряли в весе, тогда как добровольцы из другой группы обзавелись лишними килограммами.
Умение контролировать свои эмоции позволяет принимать и более осознанные решения, в том числе, и правильно питаться, считают ученые. И это гораздо важнее, чем количество калорий и жиров.
Это подтверждается и публикацией в Medpulse.ru «Как похудеть на конфетах». В последнее время на диетологических сайтах в интернете все чаще можно увидеть рекомендацию проводить разгрузочные дни на продуктах, от которых, по идее, толстеют. Например, "разгрузка" на шоколаде, бананах и картошке и даже конфеты.
Не забудьте включить нас в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте нас в свои источники в Яндекс.Новости
Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+... Мы рады новым друзьям
Грамотный шопинг или как не потерять голову при виде SALE
Надпись SALE для многих девушек, как красная тряпка для быка. Распродажа, что может быть лучше, купить то, о чем так давно мечтала со скидкой до 70%.
Японское растение продлевает молодость
Ученые из Австрии нашли растение, которое продлевает молодость. Этим растением оказалась японская ашитаба. Это название можно перевести как "завтрашний день".
Жители "Монтаны" захотели в Канаду
Жители "Монтаны" предложили Канаде купить их, чтобы уменьшить долг США.
Карл Лагерфельд умер в возрасте 84 лет
Сегодня умер великий французский кутюрье, которого звали Карл Лагерфельд. Мужчина скончался во Франции.
Шоу нижнего белья
В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья
Неделя моды в Пекине
В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.
Неделя моды в Японии
В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13