Физические нагрузки омолаживают мозг

http://img.greatlove.ru/article/0/4/7/17047.jpeg

Физические нагрузки омолаживают мозг

Мозг человека сложный инструмент, который необходимо постоянно настраивать и поддерживать в хорошем состоянии. Тогда мозг будет работать с огромной точностью.


Как сообщает "Правда.ру", как выяснили ученые — тяжелые нагрузки, а также нагрузки средней тяжести позволяют омолодить структуры мозга. Чтобы понять как спорт влияет на работу мозга исследователи выбрали 132 человека. Люди, которых исследовали, занимались спортом четыре раза в неделю. Людям было от 20 до 67 лет. Такой мозг лучше выдерживает любые нагрузки и концентрирует внимание.

Аэробные упражнения смогли омолодить мозг. При этом мозг людей, которым 40 лет уменьшился на 10 лет, а тем, кому 60 на целых 20 лет

Ранее мы говорили, что мозг можно усовершенствовать также как мышцы. Между эмоциями и объемом серого существует корреляция. Мозг пластичен и с помощью медитации можно восстановить потерянные структуры мозга. Если нет возможности серьезно заняться спортом — легкие нагрузки также помогают.

Фото: rsmagazine. ru

Image

Лайфхак: Идеальные брови 2019

В силу того, что тренды на красоту постоянно меняются, наверняка, ваши брови подвергались постоянным экспериментам, например, татуажу, перманенту и тд. Но рано или поздно естественность берет верх и приходится приводить брови в порядок.

Image

Почему окружающие хотят быстрее выдать тебя замуж

Тема брака и замужества не устаревает. Множество мнений по поводу важности брака, его предназначения и особенностей влияние на человека - полный багаж не дает девушке возможности подумать: почему все окружающие хотят быстрее выдать её замуж?

Image

Аксессуары в тренде – говорят стилисты

Что стоит примерить ранней весной

Image

Канделаки угадала модный тренд

Ольга Бузова и Тина Канделаки уже засветились в инстаграм в женственных туалетах яркого оранжевого цвета.

Image

Сколько стоит Виктория Бекхэм?

Мама четверых детей, светская львица, икона стиля и успешный дизайнер Виктория Бекхэм маниакально следит не только за своим весом. Звезда платит личному косметологу более пяти тысяч долларов в неделю за процедуры для лица и тела, массажи, пилинги и солярий, и примерно столько же каждый месяц тратит на покупку декоративной косметики. Эксперты подсчитали финансовые вложения Вики в красоту.

Image

Моника Беллуччи: успех брака — в свободе партнеров

Моника Беллуччи - итальянская актриса, олицетворение средиземноморского типа красоты и мечта многих мужчин - вот уже 13 лет супруга французского актера Венсана Касселя и счастливая мать двух дочек, считает, что ключ к успеху ее брака - свобода обоих партнеров, даже несмотря на то, что она, как, наверное, большинство итальянок, очень ревнива!

Image

Скандал в благородном семействе

У короля и королевы Испании золотая свадьба. Они могли бы праздновать, если бы юбилей не был отменен в связи с чередой скандалов, обрушившихся на монарший двор...