Избыток витамина Д плохо сказывается на состоянии костей

http://img.greatlove.ru/article/0/1/5/19015.jpeg

Избыток витамина Д плохо сказывается на состоянии костей

Исследование ученых показало, что большие дозы витамина Д не только являются бесполезными, но даже могут причинить вред костной ткани.


Напомним, витамин Д образуется в человеческом организме естественным путем - под воздействием солнца. Примерно 15-20 минут на солнце в купальнике будет достаточно, чтобы получить дневную дозу этого элемента. В холодное время года во многих странах наблюдается нехватка солнечных лучей. В связи с этим, жители таких регионов принимают разные БАДы, чтобы восполнить дефицит витамина D.


Отмечается что многие принимают этот витамин бесконтрольно, в дозах, превышающих норму, что может быть опасным для скелета. При этом в сутки человеку требуется от 15 до 20 милиграммов витамина D, что соответствует 600-800 МЕ (международным единицам) соответственно.

Фото: Яндекс.Картинки

Image

Ученые: физическая нагрузка полезна людям с болезнью Паркинсона

Ученые из Нидерландов определили, что физические упражнения хорошо влияют на состояние людей с болезнью Паркинсона.

Image

Волосы на лице: 8 советов, как от них избавиться

Данные вопросы довольно деликатны, ведь женщины очень трепетно относятся к собственной внешности и порой даже морщины не причиняют им столько проблем, сколько появившиеся «не к месту» волосинки.

Image

Самые частые ошибки в макияже

Сложно найти женщину, которая совсем не пользуется косметикой. Но далеко не все умеют делать макияж правильно. Давайте перечислим основные женские ошибки, которые делают образ провинциальным.

Image

6 бьюти-трендов из шестидесятых, актуальных сегодня

Шестидесятые заявили о себе громко, именно эти года знаменуются иконами стиля с большой буквы: Джейн Биркин, Софи Лорен, Твигги - были главными законодательницами трендов, им подражали, на них равнялись. Сегодня некоторые бьюти-тренды повторяют, они стали неотъемлемой частью макияжа.

Image

Жизнь в шоколаде

Высокая мода может быть не только красивой, но и вкусной. В Португалии состоялся показ, на котором представили платья из шоколада. 


Image

Голливудских звезд увековечили в пластике

Голливудских звезд увековечили в пластике: американский художник Ноэль Круз изготовляет кукол, которые удивительно похожи на своих прототипов. 

Image

Ледяной ЗАГС

В Мурманской области в деревне, расположенной вблизи города Кировска, открылся ледяной дворец бракосочетаний. Пары, решившие заключить брак в необычной обстановке, получат возможность выпить шампанского из ледяных бокалов и даже расписаться в ледяной книге регистрации. Впрочем, свидетельство о браке им выдадут настоящее.