Врачи против пресса

http://img.greatlove.ru/article/9/5/0/16950.jpeg

Врачи против пресса

Врачи считают, что не все физические упражнения одинаково полезны для здоровье. Есть те, которые являются травмоопасными. Посте подобных телодвижений легко попасть в больницу.
Как сообщает "Правда.ру", Физическое упражнение под названием "Скручивание" травмоопаснее, чем все остальные. Около трети людей после него попадают в больницу.

Это происходит из-за того, что человек уязвим к нагрузкам на позвоночник. Неподвижные "окаменелые" мышцы любители пытаются разработать именно поворотами. Но в таком состоянии мышцы можно травмировать.

Специалисты рекомендуют выполнять не "скручивания, а "планку". Она также полезна для мышц живота. Но при ней меньше риска повредить спину. Есть несколько лайфхаков, которые стоит знать, если занимаешься на дому. Например, при упражнениях на пресс рекомендовано использовать резиновый гимнастический шар. С помощью таким простых приемов можно обезопасить свой организм от травм.

Фото: muscleoriginal.com

Image

Древние ритуалы красоты

Сегодня технологии в сфере красоты развиваются с максимальной скоростью, производители пытаются вернуть средствам натуральные компоненты, формулы. В статье мы расскажем о древних бьюти привычках женщин по всему миру, которые имеют огромную популярность в сегодняшнем мире, все потому, что целебные качества от процедур передавались испокон веков и были доказаны учеными.

Image

Повреждают ли соли для ванн ваши трубы

Для большинства из нас погружение в горячую ванну после напряженного дня или интенсивной тренировки - это райское наслаждение. Тепло воды, успокаивающий запах солей для ванн - мы чувствуем себя более расслабленными, даже просто думая об этом.

Image

Летний макияж 2019 года

Девушкам всегда хочется быть красивыми и неповторимыми, особенно летом, в столь яркий период. А подчеркнуть эту красоту и неповторимость способны вариации летних, легких макияжей.

Image

Модельер рассказала, как часто нужно менять белье

Модельер Стелла Маккартни рассказала, как часто необходимо стирать белье. Вместе с британскими экспертами модельер узнала время стирки нижнего белья.

Image

Жизнь в шоколаде

Высокая мода может быть не только красивой, но и вкусной. В Португалии состоялся показ, на котором представили платья из шоколада. 


Image

Голливудских звезд увековечили в пластике

Голливудских звезд увековечили в пластике: американский художник Ноэль Круз изготовляет кукол, которые удивительно похожи на своих прототипов. 

Image

Ледяной ЗАГС

В Мурманской области в деревне, расположенной вблизи города Кировска, открылся ледяной дворец бракосочетаний. Пары, решившие заключить брак в необычной обстановке, получат возможность выпить шампанского из ледяных бокалов и даже расписаться в ледяной книге регистрации. Впрочем, свидетельство о браке им выдадут настоящее.