Привычка долгожителей – физнагрузки

http://img.greatlove.ru/article/1/6/3/16163.jpeg

Привычка долгожителей – физнагрузки

Ученые выяснили, что самые здоровые люди, которые доживают до глубокой старости не сидят на диетах, не бегают на тренировках, не крутят велотренажеры и не поднимают штангу.
Это люди, живущие в "голубых зонах" - местах с самой большой продолжительностью жизни.

Как сообщают источники GreatLove, движение является жизнью.
Ученые, изучая эти "голубые зоны", выяснили, что самой распространенной привычкой среди долгожителей всего мира является повседневные естественные физические нагрузки, связанные с движением. Они много ходят, не пользуются домашними устройствами, которые облегчают жизнь, с удовольствием работают на даче, в саду и на природе .

К сожалению, прогресс зашел так далеко, что сейчас 90% работы приходится делать сидя за столом. Людям придется вести более активный образ жизни. Необходимо, по возможности, ходить пешком, ездить на велосипеде, машиной пользоваться по необходимости. Американское общество рака доказало, что если ходить 6 часов в неделю, то можно избежать инсульта и даже рака. А шведские ученые доказали, что ежедневные прогулки уменьшают риск старческого слабоумия почти вдвое. Простые естественные движения оказываются более эффективными, чем тренировки в спортзале.

Фото: russiantourism.ru

Image

Ученые назвали полезные для крови продукты

Здоровый человеческий организм самоочищается.

Image

Ошибки, которые мы совершаем в антивозрастном уходе

К сожалению, мы не в силах остановить время и старение. Однако старение, в отличие от времени, можно замедлить и побороться за молодость.

Image

Модные туфли сезона лето-осень 2019

Обилие декора, неоновые цвета, стразы и перья - это только небольшой перечень тенденций, которые популярны этим летом и осенью. Пора отправляться искать свою идеальную пару обуви, а в помощь мы представляем полный гид по модным туфлям 2019.

Image

Какие босоножки выбрать для отпуска

Что может быть лучше стильных, радующих взгляд босоножек, добавляющих женщине красоты и грации в отпуске? Если вы планируете отправиться в жаркие страны, то самое время паковать чемоданы и заодно изучить тенденции актуальной летней обуви.

Image

Шоу нижнего белья

В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья

Image

Неделя моды в Пекине

В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.

Image

Неделя моды в Японии

В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13