Секреты стройности от Тины Канделаки

http://img.greatlove.ru/article/9/4/1/17941.jpeg

Секреты стройности от Тины Канделаки

Тина Канделаки рассказала читателям инстаграма, как она поддерживает свою фигуру для похудения. Всем известно, что главное - не сбросить веса удержать его, не дать возможности организму вернуть потерянное.

Как сообщают источники GreatLove, телеведущая и бизнесвумен, Тина Канделаки, известна своими книгами о красоте и сама она наглядный пример того, как выглядит женщина, которая следит за собой с ранней молодости.

Сегодня она написала о своей диете "21 день", решающей проблему реванша, который вес берёт, когда вы возвращаетесь к своему обычному режиму питания, пусть даже и не вредному. 1800 ккал в день, 5-6 приёмов пищи маленькими порциями, акцент на белок и полный отказ от углеводов. Вместе с тренировками или посильной зарядкой, это позволит снижать количество жировой ткани и не бояться, что вес опять вернется.

Сама Тина предпочитает бег и растяжку. Она решила для себя: нужно полностью отказаться от мяса в пользу бобовых, рыбы, яиц, творога и других источников белка. Никаких сладостей и картофеля, из напитков-только вода и зелёный чай.

Фото: goodhouse.ru

Image

Подбираем цвета помад по возрасту

Считается, что помадой нельзя испортить внешний вид, она красиво завершает образ. Однако не каждый цвет губной помады может украсить девушку.

Image

Прически, помогающие скрыть жирные волосы

Чтобы волосы не выглядели жирными, на помощь придут шампуни, кондиционеры, но бывают случаи, когда девушка не успевает вымыть голову, привести ее в порядок.

Image

Любовь Толкалина: завтра Венский бал

В Москве пройдет Венский бал. Любовь Толкалина готовится к этому событию - она опубликовала в инстаграм фото в примерочной перед огромным зеркалом спиной к зрителю и слегка вполоборота.

Image

Валерия окунулась в мир современных медиа

Валерия решила предложить журналистам по другому писать новости. Девушка пишет: "тенденции сегодняшних интернет — СМИ — публиковать новости, опираясь на увиденную картинку и короткий комментарий под ней".

Image

Жизнь в шоколаде

Высокая мода может быть не только красивой, но и вкусной. В Португалии состоялся показ, на котором представили платья из шоколада. 


Image

Голливудских звезд увековечили в пластике

Голливудских звезд увековечили в пластике: американский художник Ноэль Круз изготовляет кукол, которые удивительно похожи на своих прототипов. 

Image

Ледяной ЗАГС

В Мурманской области в деревне, расположенной вблизи города Кировска, открылся ледяной дворец бракосочетаний. Пары, решившие заключить брак в необычной обстановке, получат возможность выпить шампанского из ледяных бокалов и даже расписаться в ледяной книге регистрации. Впрочем, свидетельство о браке им выдадут настоящее.