Прогулки снижают риск сердечных заболеваний

http://img.greatlove.ru/article/6/4/8/17648.jpeg

Прогулки снижают риск сердечных заболеваний

Ученые узнали, что самой лучшей профилактикой сердечных заболеваний являются спокойные прогулки один или два раза в неделю. Такая двигательная активность снизит риск не только сердечных заболеваний. Чтобы узнать это специалисты проанализировали 88 тысяч человек вплоть до 2008.

Как сообщает "Правда.ру", люди, которые совершали короткие прогулки или работали в саду от 10 минут до часа каждую неделю - на 18% сократили риск преждевременной смерти.

Стоит заметить, что медики в первую очередь говорят об умеренных нагрузках. Например, о поездке на велосипеде или неспешной прогулке. Не следует мучить себя длинными изнуряющими тренировками. Достаточно просто поддерживать физическую активность, которая приносит пользу организму. Недавно, кстати, умер олимпийский чемпион, после тяжелой тренировки.

Смотрите также, Тони Старк, Железный человек, появился на экранах кинотеатров более десяти лет назад в великолепном исполнении Роберта Дауни-младшего. С тех пор актер сыграл этого персонажа в восьми фильмах, относящихся ко вселенной Marvel.

Image

Девять вещей которые можно выбросить прямо сейчас

Итак, настал тот день, когда пришло время сказать: "Хватит!" И перейти к делу. Из раза в раз каждая хозяйка обещает себе, что выбросит весь хлам из своего жилища.

Image

Бузова опять изменила цвет волос

Ольга Бузова в новом видео в инстаграме показала свой поход в салон красоты, где ей всегда приводят в порядок волосы.

Image

Новый наряд Собчак вызвал хайп

Ксения Собчак, ведущая шоу "Осторожно Собчак" и новая подруга режиссёра Константина Богомолова, снова в центре скандала.

Image

MaxMara наградили женщин за кино-достижения

ВЛос-Анджелесе также прошла престижная кинопремия, результатами которой стала награда выдающихся женщин в области кино.

Image

Жизнь в шоколаде

Высокая мода может быть не только красивой, но и вкусной. В Португалии состоялся показ, на котором представили платья из шоколада. 


Image

Голливудских звезд увековечили в пластике

Голливудских звезд увековечили в пластике: американский художник Ноэль Круз изготовляет кукол, которые удивительно похожи на своих прототипов. 

Image

Ледяной ЗАГС

В Мурманской области в деревне, расположенной вблизи города Кировска, открылся ледяной дворец бракосочетаний. Пары, решившие заключить брак в необычной обстановке, получат возможность выпить шампанского из ледяных бокалов и даже расписаться в ледяной книге регистрации. Впрочем, свидетельство о браке им выдадут настоящее.