Что причиняет вред вашей коже

Что причиняет вред вашей коже

Каждая женщина хочет иметь гладкую, ровную кожу. Для этого приходится обращаться к помощи различных кремов и косметических средств, а то и посещать дерматолога с косметологом.

В нашем мире много того, что противодействует любым попыткам сделать кожу если не идеальной, то хотя бы красивой. Самым главным в деле борьбы за здоровую и красивую кожу будет отказ от вредных привычек и изменение рациона питания.

При наличии значительных проблем со здоровьем перед любым изменением диеты следует посетить специалиста, чтобы убедиться, что перемены не причинят вреда. Косметолог же сможет подобрать идеально подходящее вам, вашему типу кожи, средство, которое поможет улучшить состояние кожи и ее цвет, уменьшить морщинки и сделать ее более эластичной и бархатистой.

Среди перемен, которые предстоит совершить, прежде всего, отказ от сладостей и различной вредной пищи. Тортики и прочие вкусности подобного рода становятся под запретом. О жирном и соленом, а также и фастфуде придется забыть. Наличие овощей и фруктов приветствуется, чтобы организм не имел недостатка в витаминах и микроэлементах. Сахар разрушает коллаген, который поддерживает упругость и эластичность кожи.

В качестве напитка лучше использовать обычную воду. В день следует потреблять около двух литров воды. Кофе и чай при этом не считаются. Вода поможет выводить токсины и избежать воспаления. Нарушение водного баланса приводит к тому, что кожа сохнет, тускнеет и становится дряблой. Кофе способствует повышению уровня кортизола, который делает кожу тоньше и приводит к ее преждевременному старению.

Нужно проводить меньше времени на солнце, даже в жаркий сезон и во время отдыха. Ультрафиолетовое излучение приводит к тому, что называется фотостарением. Солнечный свет способен привести к гиперпигментации. При этом искусственный загар не менее опасен. Всегда нужно использовать солнцезащитные кремы, не проводить слишком много времени в солярии, а находясь в нем, всегда использовать полотенце для того, чтобы закрыть лицо и шею.

От курения и употребления алкогольных напитков также в обязательном порядке нужно будет отказаться. При курении капилляры становятся более узкими, кожа не получает необходимого ей количества кислорода и цвет ее становится болезненным и бледным. Токсины накапливаются в коже, что приводит к воспалению и появлению прыщей. Курение уничтожает коллаген, который помогает коже оставаться упругой, и она начинает шелушиться. Алкоголь приводит к обезвоживанию кожи и возникновению купероза, то есть покраснению. Такие неприятные последствия проявятся уже в том случае, если пить в день больше, чем 150 миллилитров вина в сутки.

Читайте также: Как повысить упругость кожи

Фото: m.beautynesia.id

Самые популярные

Самые популярные "процедуры красоты"

Самые популярные и эффективные «процедуры красоты» избавят от пигментных пятен, морщинок, угрей и прыщиков, а также истребят ненужные волоски на теле

Женственность становится модной

Женственность становится модной

Дизайнеры постепенно отказываются от стиля унисекс: слабый пол наконец-то вновь хочет быть женственным! Коллекции последнего сезона стали гораздо более женственными и романтичными.

Модная коллекция от умершей звезды

Модная коллекция от умершей звезды

Со дня загадочной смерти «блондинки всех времен и народов» Мэрилин Монро ее образ превратился в один из самых раскрученных брэндов. На ее имени зарабатывают миллиарды.

Кто диктует нам моду?

Кто диктует нам моду?

Мода или индивидуальный стиль? Кто в России и на Западе является образцом для подражания? Кто несет моду в массы? И какой дизайнер сейчас самый модный?

Сколько стоит Виктория Бекхэм?

Сколько стоит Виктория Бекхэм?

Мама четверых детей, светская львица, икона стиля и успешный дизайнер Виктория Бекхэм маниакально следит не только за своим весом. Звезда платит личному косметологу более пяти тысяч долларов в неделю за процедуры для лица и тела, массажи, пилинги и солярий, и примерно столько же каждый месяц тратит на покупку декоративной косметики. Эксперты подсчитали финансовые вложения Вики в красоту.

Моника Беллуччи: успех брака — в свободе партнеров

Моника Беллуччи: успех брака — в свободе партнеров

Моника Беллуччи - итальянская актриса, олицетворение средиземноморского типа красоты и мечта многих мужчин - вот уже 13 лет супруга французского актера Венсана Касселя и счастливая мать двух дочек, считает, что ключ к успеху ее брака - свобода обоих партнеров, даже несмотря на то, что она, как, наверное, большинство итальянок, очень ревнива!

Скандал в благородном семействе

Скандал в благородном семействе

У короля и королевы Испании золотая свадьба. Они могли бы праздновать, если бы юбилей не был отменен в связи с чередой скандалов, обрушившихся на монарший двор...