Диета для тех, кому за 30: что нужно есть, чтобы оставаться молодой и красивой

Диета для тех, кому за 30: что нужно есть, чтобы оставаться молодой и красивой

С возрастом потребности нашего организма меняются, и то, что раньше казалось само собой разумеющимся, теперь потребует сил и внимания.

Причины низкой эффективности диет.

Причины низкой эффективности диет.

В лексиконе современной женщины много новых слов, которые появились совсем недавно. Но на первом месте естественно остаётся слово "диета". Как правило на диету садятся по ряду причин. Иногда женщина это делает, чтобы отдать дань моде и при этом приобщится к адептам здорового образа жизни и правильного питания. Другие ведут непримиримую войну с лишним весом и целлюлитом. А многие просто делают это для того, чтобы радоваться отражению в зеркале и не думать о приближающемся сахарном диабете или гипертонии.

7 лайфхаков, как сбросить несколько килограммов без спорта и диет

7 лайфхаков, как сбросить несколько килограммов без спорта и диет

Ниже мы дадим несколько коротких подсказок, которые помогут с легкостью избавиться от лишнего веса, не изнуряя организм спортом и диетами.

Правильное питание от Кэмерон Диас

Правильное питание от Кэмерон Диас

Кэмерон Диас прославилась многими фильмами Голливуда. Ей далеко за 40, но ее фигура остается привлекательной. Звезда не скрывает, что уделает время тренировкам и придерживается здорового питания.

Убрать живот: какие способы решают проблему эффективно

Убрать живот: какие способы решают проблему эффективно

У любого человека, даже самого худого, есть жир на животе и никуда от этого не деться.

Как похудеть после родов

Как похудеть после родов

В первой части нашей статьи, мы подняли тему, почему женщине трудно похудеть после родов. В начале мы выяснили почему это происходит и каковы причины того, что вес набирается и трудно сбрасывается. Вторая часть статьи расскажет о том, что делать в подобной ситуации.

Как правильно проводить детокс

Как правильно проводить детокс

Детокс - это не сезонное событие, а ежедневное занятие. Диета, наполненная сытными продуктами, оказывающими благоприятное влияние на печень, такими как авокадо, оливковое масло, артишоки и чай с корнем одуванчика, ежедневное потребление высококачественных добавок и регулярные упражнения для подвижности лимфы, позволяет вашему организму регулярно вымывать токсины и перезаряжаться.

Как не причинить вред диетой

Как не причинить вред диетой

Как правило женщина решается сесть на диету в том случае, если желает поддержать фигуру в хорошем состоянии или привести свою фигуру в желаемое состояние. Но проблема в том, что диеты не так безопасны, как могут показаться на первый взгляд.

Как похудеть за месяц до отпуска

Как похудеть за месяц до отпуска

Многие женщины планируют отправиться в отпуск на море. Но отражение в зеркале в купальнике не всегда радует глаз безупречной стройностью. Хорошая новость: месяца вполне достаточно, чтобы улучшить свою фигуру и смело демонстрировать ее на пляже.

Болгарская диета:  2 недели до стройности

Болгарская диета: 2 недели до стройности

Болгарская диета - одна из немногих, которая приводит в тонус весь организм, при этом быстро, эффективно избавляет от лишних килограммов. В зависимости от количества дней, проведенных на диете, есть шанс похудеть на 4-10 кг. Болгарский рацион совершенно не вредит организму, наоборот помогает «встряхнуться» и набраться сил.

Суповая диета - ешь и худей

Суповая диета - ешь и худей

Современность больна людьми с лишним весом. Согласно статистике, за месяц в одном поисковике появляется около двух миллионов запросов на темы похудение и диета. Поэтому представим суповую диету, рассчитанную на неделю, при умеренных физических нагрузках.

Трехдневная имбирная диета

Трехдневная имбирная диета

Имбирь уже закрепился, как проверенный продукт для правильного, здорового, сбалансированного питания. Многие, кто худели благодаря ему, отмечают безвредность, и последующее удерживание веса в норме. Интересно то, что имбирь оказывает антисептическое, противовирусное, иммуномодулирующее действие. А также дает большое количество энергии и сил на весь день.

Яичная диета - доступно и эффективно

Яичная диета - доступно и эффективно

Как становится понятно из названия, основным продуктом яичной диеты являются куриные яйца, богатые питательными веществами. Благодаря этой диете - большому количеству белка, вы будете худеть, не испытывая чувства голода.

Стройность в гречке

Стройность в гречке

Гречневая диета одна из самых простых и эффективных. Можно «сидеть» исключительно на гречке, а также сочетать крупу с определенными продуктами. В этой статье не будем говорить о монодиете, разберем два варианта: белково-гречневую, гречневую с медом.

Ученые: молоко -лучший напиток для похудения

Ученые: молоко -лучший напиток для похудения

Ученые США определили напиток, которые помогающий сбросить лишние килограммы в два раза быстрее.

Американская диета

Американская диета

Американская диета способствует плавному и равномерному снижению веса без лишнего стресса. Благодаря питанию вы сможете потерять 5-7 кг за неделю.

Тайны роста волос

Тайны роста волос

Если вы когда-нибудь (пусть и в далеком детстве) задумывались над тем, почему же наши волосы растут на одних частях тела и не растут на других, то у ученых Центра биологических ресурсов м кожных болезней Пенна для вас хорошая новость: они приблизились к разгадке этой тайны.

5 бьюти-советов, от которых больше вреда, чем пользы

5 бьюти-советов, от которых больше вреда, чем пользы

В сети интернет каждый день публикуются все новые и новые рекомендации для женщин. Но некоторые советы могут больше навредить представительницам прекрасного пола, чем принести пользы.

3 способа визуально уменьшить нос

3 способа визуально уменьшить нос

Многие обладательницы крупного носа стесняются этой своей особенности, и им можно помочь!

Как придать сияние коже лица

Как придать сияние коже лица

В последние годы модным стало иметь сияющую кожу лица. Глядя на современные снимки звезд в глянцевых журналах, кажется, что их лица будто подсвечиваются изнутри.

Жизнь в шоколаде

Жизнь в шоколаде

Высокая мода может быть не только красивой, но и вкусной. В Португалии состоялся показ, на котором представили платья из шоколада. 


Голливудских звезд увековечили в пластике

Голливудских звезд увековечили в пластике

Голливудских звезд увековечили в пластике: американский художник Ноэль Круз изготовляет кукол, которые удивительно похожи на своих прототипов. 

Ледяной ЗАГС

Ледяной ЗАГС

В Мурманской области в деревне, расположенной вблизи города Кировска, открылся ледяной дворец бракосочетаний. Пары, решившие заключить брак в необычной обстановке, получат возможность выпить шампанского из ледяных бокалов и даже расписаться в ледяной книге регистрации. Впрочем, свидетельство о браке им выдадут настоящее.