Рецепт изящества от Алисии Сильверстоун

Рецепт изящества от Алисии Сильверстоун

Рецепт изящества от Алисии Сильверстоун

Стройное тело 32-летней Алисии Сильверстоун будоражит воображение миллионов ее поклонников. Алисия была и остается музой рокера Стивена Тайлера, вокалиста Aerosmith. В юности она появилась сразу в трех видеоклипах группы - Cryin', Amazing, Crazy.

С тех пор ее фигура почти не изменилась, и актриса признается, что не изменила и своей диете. Сейчас она занята в съемках картины "Электра Люкс", премьера намечена на 2010 год.

32-летняя актриса и продюсер замужем. Она не считает себя публичным человеком и в свет выходит только по работе и на премьеры фильмов с собственным участием. Тем не менее, Алисия Сильверстоун открыта к интервью, если, конечно, вопросы касаются ее карьеры, хобби и рецептов красоты.

В США и Великобритании личная диета Алисии - один из самых популярных быстрых способов сбросить лишний вес.

"Метод Сильверстоун", который для нее разработал ведущий лондонский диетолог, американский журнал Nature признал одной из самых эффективных и безопасных для здоровья диет.

Обычно на диету убежденная вегетарианка Алисия садится перед церемонией "Оскар". Основа рациона - низкокалорийные продукты с ограничением углеводов и жиров. За три дня такого питания актриса теряет три килограмма. Итак, диета Сильверстоун.

Первый день

Завтрак:
170 г грейпфрутового сока, чашка злаковых грубого помола с соевым молоком.
Обед:
170 г свежих или вареных овощей, 1/2 чашки вареной фасоли.
Ужин:
115 г сыра тофу, обжаренного с 1 чашкой грибов и 1 чашкой стручкового гороха, 2 чашки сваренного на пару риса.
Десерт:
2 чайные ложки варенья или джема.

Второй день

Завтрак:
2 блинчика со свежей клубникой (или другими ягодами).
Обед:
1 чашка тушеных овощей, 1 початок свежесваренной кукурузы, 1 чашка фруктового салата.
Ужин:
2 ломтика пиццы с сыром, 1 порция овощного салата.
Десерт:
2 сливы.

Третий день
Завтрак:
2 ломтика низкокалорийного хлеба с соево-сырным кремом.
Обед:
1 чашка тушеных овощей, 1 ломтик ржаного хлеба.
Ужин:
2 больших перца, фаршированных рисом и кукурузой, 1 чашка сваренной на пару капусты брокколи.
Десерт:
1 чашка диетического йогурта, 1 чашка свежей клубники.

Тайны роста волос

Тайны роста волос

Если вы когда-нибудь (пусть и в далеком детстве) задумывались над тем, почему же наши волосы растут на одних частях тела и не растут на других, то у ученых Центра биологических ресурсов м кожных болезней Пенна для вас хорошая новость: они приблизились к разгадке этой тайны.

5 бьюти-советов, от которых больше вреда, чем пользы

5 бьюти-советов, от которых больше вреда, чем пользы

В сети интернет каждый день публикуются все новые и новые рекомендации для женщин. Но некоторые советы могут больше навредить представительницам прекрасного пола, чем принести пользы.

Подбираем помаду грамотно

Подбираем помаду грамотно

Когда ты подходишь к стендам с помадами, разбегаются глаза от большого количества помад, их цветов, текстур. Выбрать нужный цвет достаточно сложно с плохим освещением. Как не ошибиться и купить нужный цвет, рассказываем в статье.

Ошибки, которые мы допускаем в вечернем макияже

Ошибки, которые мы допускаем в вечернем макияже

Планируя вечерний выход, мы стараемся сделать идеальный, эффектный макияж, правда, его можно запросто испортить и все усилия будут напрасны.

Шоу нижнего белья

Шоу нижнего белья

В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья

Неделя моды в Пекине

Неделя моды в Пекине

В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.

Неделя моды в Японии

Неделя моды в Японии

В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13