Абрикосовая диета – отличное предложение для сладкоежек и любителей сухофруктов. В абрикосах высокое содержание витаминов A и C. Витамин А полезен для крепости костей и благотворно влияет на зрение. За 3 дня на такой лечебной монодиете можно сбросить 2-3 кг лишнего веса.
200-300 грамм абрикосов, способны обеспечить вас суточной нормой витамина А. Так же они содержат бета-каротин, стимулирующий иммунную систему, препятствующий возникновению рака, атеросклероза, паралича и заболеванияй сердца. Абрикосы помогают легче справиться организму с загрязненным воздухом и табачным дымом.
Курага содержит очень много калия и железа, и полезна людям страдающим анемией и сердечнососудистыми заболеваниями. Курага противопоказана людям, больным диабетом.
Абрикосовая диета – меню таково:
- пюре из 300 гр кураги
- 500 мл абрикосового сока.
Сьесть пюре нужно за 3-4 приема в течении дня.