Как оказалось, спать также нужно правильно. Учёные выяснили, что выбор позы для сна влияет на общее самочувствие человека. Лучшей позой для сна названа поза на боку.
Как сообщает "Правда.ру", в течении нескольких лет норвежские и датские специалисты исследовали позы, в которых человек спит. Именно сон да левом боку улучшает здоровье.
Выяснилось, что люди, спящие на левом боку быстрее восстанавливаются. А также обладают более крепким здоровьем. В то время как те, кто спит наживоте и спине подвергают свой организм дополнительным нагрузкам.
Как оказалось, люди, которые спят именно на левом боку, больше живут. Это легко объяснить расположением желудочно-кишечного тракта. В таком положении желудок не передавается и не смещается, а положение органов максимально анатомичное.
Кстати, те кто спит на боку меньше храпят. А также у них меньше риска умереть от остановки дыхания во сне. Как оказалось, правильный сон — залог здоровой жизни.
Фото: plus.google.com
Встройте Леди в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте Леди в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах в ВКонтакте, Одноклассниках...
Волосы летом нуждаются в особом уходе
Лето — не только время цветения, красоты, отдыха, но и совершенно иной заботы о своей красоте, нежели та, которая бывает в другое, менее "агрессивное" время года.
Парикмахеры рассказывают, можно ли использовать присыпку вместо сухого шампуня
Возможно ли использовать в качестве сухого шампуня присыпку?
Визажисты: как правильно нанести консилер
Сегодня мы расскажем вам о правильном использовании консилера и поделимся советами от профессиональных визажистов.
Карандаш для бровей при макияже губ лучше не использовать
Можно ли использовать карандаш для бровей при макияже губ и как это может повлиять на их внешний вид и здоровье.
Жизнь в шоколаде
Высокая мода может быть не только красивой, но и вкусной. В Португалии состоялся показ, на котором представили платья из шоколада.
Голливудских звезд увековечили в пластике
Голливудских звезд увековечили в пластике: американский художник Ноэль Круз изготовляет кукол, которые удивительно похожи на своих прототипов.
Ледяной ЗАГС
В Мурманской области в деревне, расположенной вблизи города Кировска, открылся ледяной дворец бракосочетаний. Пары, решившие заключить брак в необычной обстановке, получат возможность выпить шампанского из ледяных бокалов и даже расписаться в ледяной книге регистрации. Впрочем, свидетельство о браке им выдадут настоящее.